Ви пропонували дотримуватися плану детоксикації, або, що те саме, очисна дієта для виведення токсинів Природний спосіб?
Можливо, ви не знаєте, з чого почати, оскільки інформації багато, і не вся вона є доречною.
У цій статті Ми пропонуємо простий і природний план детоксикації з недорогими інгредієнтами на кінчиках ваших пальців і дуже корисні результати для схуднення.
Що таке план детоксикації?
План детоксикації - це дієта або природне лікування виводити токсини на основі збалансованого та природного харчування.
Це не «диво» дієта, при якій обмежується кількість калорій і кількості.
Деякі плани детоксикації зосереджені на достоїнствах продуктів з лікувальними властивостями, але ні в якому разі їх споживання не буде виключним, але ми включимо їх у збалансоване харчування.
Інші засновані на дуже обмежуючих голодування або тимчасових очисних засобах. Однак їх завжди слід робити під наглядом професіонала.
Як я знаю, чи мені це потрібно?
План детоксикації - це період, коли ми трохи більше турбуємось про це поступово відновити міцне здоров’я або набрати потрібну вагу і зі здоровим глуздом.
Ми рекомендуємо робити це епізодично і тимчасово для досягнення таких цілей:
- Компенсуйте час надмірностей, які змусили нас набрати вагу.
- Поліпшити проблеми зі шкірою та волоссям, такі як екзема, лупа, вугрі тощо.
- Регулюйте роботу травної системи, якщо ми страждаємо від печії, запорів, діареї, здуття живота тощо.
- Підніміть захисні сили.
- Боріться з ознаками старіння.
- Одужайте після хвороби.
- Боріться зі стресом, нервозністю, занепокоєнням або виснаженням.
Чи є ризики для здоров’я?
Існує багато типів планів очищення, і багато з них ми не повинні робити самостійно, особливо якщо вони дуже суворі, якщо ми страждаємо будь-якою хворобою або приймаємо ліки.
Ми можемо виконати цей план детоксикації без будь-якого ризику, оскільки він базується на збалансоване харчування, яке ми тимчасово доповнимо трьома дуже корисними продуктами і лікувальні засоби.
Ми рекомендуємо робити цей план детоксикації протягом 15 днів і почекати принаймні три місяці, перш ніж повторити його. Найкращі часи - перед зміною сезону.
Три продукти для очищення
Лимон
Лимон - одна з найбільш очищаючих продуктів.
- Очищає організм від токсинів
- Покращує травну систему
- Врівноважує рН нашого тіла
Це також оптимізує функцію печінки, яка є одним з основних органів детоксикації. Все це є запорукою міцного здоров’я.
Лимонна цедра містить більше поживних речовин, ніж м’якоть, тому її також слід вживати (якщо вона не містить воску та пестицидів).
Дієтолог Фатіма Бранко стверджує, що в міру того, як лимон підщелачує кров, поліпшуються метаболічні функції, і це допомагає організму краще виводити токсини.
Селера
Селера - це овоч, який підвищує очищувальну здатність нирок і шкіри, тому це допомагає нам виводити зайву рідину, яка накопичується в організмі, і змушує набирати вагу та обсяг.
Маючи 90% води та 10% клітковини, селера стає чудовим союзником як для очищення нирок, так і кишечника.
Через вміст оксалатів тим, хто ризикує утворити камені в нирках, слід уникати споживання селери.
Кульбаба
Кульбаба - дуже очищаюча лікарська рослина завдяки тому, що покращує роботу печінки, нирок і кишечника.
Кілька досліджень показують його діуретичну здатність, а також високий вміст пребіотиків.
Ми можемо зібрати його самі, оскільки його легко впізнати за жовтою квіткою та зазубреною формою листя.
- Детокс план, як вивести токсини з організму MARNYS
- Одноденний план детоксикації для усунення рідини за кілька годин
- Тижневий план детоксикації із зеленими смузі, щоб оновити вас всередині та зовні
- Знамениті детоксикаційні трюки для усунення надмірностей Різдва
- Детокс планує оновити ваше тіло зовні і всередині - Farmacia Amadó Mollet del Vallès