Ви були одним з тих підлітків, які навчались напередодні. Як ти задумав так схвалити, глечику? Так, ваш кокос чудовий, але якщо ви приділите йому потрібний час. Те саме стосується вашого тіла. Ваша сировина більш ніж прохідна, але ви не будете робити вигляд, що ходите на один розмір менше, ніж купальник, з понеділка по вівторок!

салати

Ви повинні братися за роботу. Операція бікіні підстерігає. І робить це з такою ж небезпекою, як коли ваш партнер щоранку обходить холодильник у пошуках того шматка піци, який залишився. Не практикуйте піст Відтепер не вправляйтеся так, ніби від цього залежить ваше життя. Вам потрібно лише записатись на детокс-салати. Хто вони?

П’ять салатів для очищення організму

Цей тип дієти ідеально підходить тим, у кого не вистачає часу повісити фартухи. Це твій випадок? Ну, також, ми говоримо про страви, які мають значення з правильними поживними речовинами. За допомогою них ви усунете токсини, які виступають бар’єром для нормального функціонування вашого організму. Живіт здується, як повітряна куля на день народження, через кілька днів після вечірки.

Ви схуднете і, одночасно, володіють здоров’ям заліза. Тому ви вибрали правильний варіант. Тепер вам просто потрібно піти в супермаркет і запастися інгредієнтами цих п’яти рецептів на п’ять робочих днів тижня. Мета!

1. Салат з детоксикації кіноа

Травна, з необхідними вітамінами і різні фактури. Кіноа - зірка цієї суміші корисних продуктів. Ви ще не пробували? Модну їжу супроводжують стиглий авокадо, червоне яблуко, мигдаль, насіння конопель та зерна граната. Не забудьте про салат і імбир для заправки.

2. Салат «детокс» з тропічними фруктами

Папайя та ананас. Ти вже пальчики облизуєш, так? Ну, ти помреш від задоволення, коли ми скажемо тобі це, крім того, можна додати креветки. Бачиш, як не треба їсти несмачну мангольд, щоб мати маленьку талію? Столова ложка олії або трохи рожевого соусу (теж не перестарайтеся) і насолоджуйтесь!

3. Салат «детокс» з руколи

Гранат і мигдаль знову займають головне місце. Вони супроводжують руколу разом з дві солодкі груші мало Полийте суміш соусом з лимона, оливкової олії та столовою ложкою меду. Смачно!

4. Морквяний детокс-салат

Править морква у цьому здоровому попурі. Залиште місце для селери, жменьки родзинок, кінзи та яблука. Купайте тарілку маслом, медом, лимоном та імбиром. Він вам так сподобається, що ви включите його у свій режим харчування, також взимку.

5. Салат з цитрусових детоксикацій

Лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин ... Всі вони служать вам для приготування вінегрету, який буде супроводжувати цей салат з яблуком, апельсином, салатом та нарізаним мигдалем. Ти теж можеш додати фініки і гірчицю. Вам не терпиться його приготувати, чи не так?

Інші інгредієнти, які допоможуть вам у цьому виклику

Капуста, кокос або брокколі це інші продукти для детоксикації, які ви можете додавати у свої салати. Якщо ви любитель насіння чіа, волоських горіхів та чорниці, вам пощастило. І саме це, його властивості особливо підходять для цього виду очисних дієт. Ви оригінальні, тому не складе труднощів знайти ключ.

Як ви вже переконалися, салати не повинні бути нудними. Харчуватися здорово без надуття можна. Здається, черв’як заходить до вас, так?