фруктами

З усіх рецептів, які ми опублікували в Danza de Fogones, найбільше вам сподобалася вода для детоксикації, тому сьогодні ми пропонуємо вам цей рецепт води для детоксикації з фруктами, яка настільки ж корисна і очищає, а також багатша.

Вам потрібні лише чотири інгредієнти: вода, ананас, апельсин і лимон. Цей напій має цитрусовий аромат, а ананас надає йому вишуканого літнього та тропічного дотику.

Ви можете взяти свіжоприготовлену детоксикаційну воду, але ідеально зачекати принаймні пару годин, щоб вона відчула смак і властивості плодів перейшли у воду. Тепер, коли спекотно, ви можете приготувати його на ніч, залишити в холодильнику і приймати на голодний шлунок, це допоможе вам боротися із спекою, зволожуватися, худнути, очищати організм та усувати целюліт та запори. Я особисто люблю приймати його натщесерце, але це справа смаку.

  • Цитрусові, як Помаранчевий та лимон Вони дуже багаті вітаміном С, клітковиною та антиоксидантами, крім того, вітамін С допомагає краще засвоювати залізо. Будучи потужними антиоксидантами, вони допомагають нам запобігати дегенеративним захворюванням і боротися з вільними радикалами, відповідальними за старіння. Крім того, це дуже лужні фрукти, які допомагають очистити токсини з крові, вивести сечову кислоту і розріджити кров. Як ніби всього цього було недостатньо, вони допомагають нам контролювати тягу до солодкої їжі та покращують зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Вони також корисні для усунення целюліту.
  • ананас покращує кровообіг, покращує травлення та бореться із запорами. Він багатий на вітамін С, клітковину і має дуже мало калорій, він допомагає нам перетравлювати жири і худнути. Це насичує і зменшує бажання перекусити між прийомами їжі. Це дуже сечогінний фрукт, він змушує нас виводити рідини з організму, бореться із затримкою і дуже корисний для профілактики та усунення целюліту. Видаляючи рідину, ми будемо викидати багато шкідливих для нашого організму токсинів та очищати організм.
  • Вода Він зволожує нас, виводить токсини та відходи організму, допомагає ниркам нормально функціонувати, зволожує, очищає та підтримує еластичність шкіри, забезпечує нормальну роботу нашого обміну речовин, регулює апетит, запобігає запорам, підвищує захисні сили організму та допомагає усунути затримку рідини.

Для приготування води для детоксикації вам просто потрібно нарізати апельсини та лимон скибочками, а ананас невеликими шматочками, покласти їх у скляну банку і доливати води, поки фрукти не покриються. Що легко?

В ідеалі процідіть його, щоб легше було пити, а з фруктами ви можете зробити смузі, як цей зелений смузі проти целюліту.

Хоча ці напої допомагають очистити організм і вивести токсини, вони не творять чудес, якщо ваш раціон і спосіб життя не здорові, приймати їх мало корисно. Звичайно, вода для детоксикації може стати чудовим варіантом для тих, хто не любить смак води, ви можете додати улюблені фрукти, і ви отримаєте смачний напій. Вони також ідеально підходять для дітей, особливо якщо вони служать для запобігання вживання упакованих соків або газованих напоїв, наповнених цукром та добавками, не корисними для їх здоров’я.

Гідратація дуже важлива, і нам не слід чекати, поки ми будемо спрагнені пити, а краще пити протягом дня, особливо влітку, тому що там дуже спекотно, і ми втрачаємо більше води через піт. Я влітку щодня п'ю щонайменше 3 літри води, спочатку мені було важко випити літр, а тепер я не можу жити без води, це змушує мене почуватися чудово, особливо коли я п'ю її, лише прокинувшись перед тим, як сніданок.

Вода для детоксикації фруктів також дуже корисна для боротьби із затримкою рідини, і я особисто полегшую здуття живота під час менструації, тому що це допомагає мені виводити рідину і відчувати себе краще. Він готується за 5 хвилин, а інгредієнти дуже дешеві, тому у нас немає виправдання насолоджуватися корисним напоєм без калорій.

Детокс-вода з фруктами

4,8 із 6 оцінок

Детокс-вода з фруктами. Дуже очищає та детоксикує та допомагає усунути затримку рідини. Цей напій має цитрусовий аромат, а ананас надає йому вишуканого літнього та тропічного дотику.

  • Автор: Танець печей
  • підготовка: 5 хв
  • Всього: 5 хв
  • Порції: 2 склянки (півлітра) 1 х
  • Категорія: Напій
  • Кімната: Веганський, Без глютену

Інгредієнти

  • 2 склянки води (500 мілілітрів)
  • 2 апельсини
  • 1 лимон
  • 1 скибочка ананаса

Інструкції

  1. Наріжте апельсини і лимон скибочками, а ананас невеликими шматочками.
  2. Кладемо фрукти в скляну банку і заливаємо фрукти водою.
  3. Зараз ми можемо пити воду, хоча краще дати їй відпочити кілька годин (ідеально підійде 12 годин).

* Частина інформації витягнута з Botanical Online.