настоїв

Вода для детоксикації фруктів - це веселий та освіжаючий спосіб зволоження цього літа. Джерело: Unsplash

Настав час зняти бікіні, піти на пляж і продемонструвати своє тіло, але чи справді ви до цього готові? Можливо, вам знадобиться додаткова допомога деяких холодні настої, які крім схуднення ідеально пити влітку.

Якщо ви належите до того, хто витратив час і забув розпочати дієту вчасно, скористайтеся цим 4 рецепти детоксикаційної води з фруктами, що допоможе вам схуднути цього літа найсвіжішим способом.

Детокс-вода з фруктами: користь від холодних настоїв

Як ми вже знаємо, питна вода допомагає позбавити організм від токсинів, надлишку рідини, що змушує нас відчувати здуття влітку, а також допомагає схуднути. Але багатьом стає нудно або важко пити рекомендовані 2 літри води на день.

Простий, насичений та освіжаючий спосіб щодня пити необхідну кількість води, особливо влітку, завдяки детоксикаційній воді з фруктами, найцікавіший варіант залишатися зволоженим влітку, що також допомагає схуднути.

Детокс-вода з фруктами, також відома як поливати фруктами або настояною водою, В основному це холодний настій, приготований з водою та фруктами, в якому комбінації свіжих фруктів настоюють у крижаній воді, щоб надати воді весь смак.

Є про освіжаючий напій, повний смаку і без калорій, що крім того, що ви підтримуєте зволоження, він містить усі переваги детоксикації та схуднення фруктових настоїв. Він також покращує травлення і є більш ситним, ніж звичайна вода, допомагаючи менше їсти і худнути.

4 рецепти детоксикаційної води з фруктами для схуднення

Ось найкращі рецепти води для детоксикації з фруктами, яку ви можете приготувати цього літа, щоб допомогти вам залишатися зволоженою найбагатшою та найсвіжішою способом.

1. Огіркова та лимонна вода

Одним з найпопулярніших рецептів детокс-води, ідеально підходить для схуднення цього літа, є класичне поєднання огіркова вода для детоксикації з лимоном. Щоб зробити його ще більш смачним та освіжаючим, ви можете додати листя м’яти.

Для приготуйте цей насичений холодний настій з фруктами потрібно 1 огірок, 2 лимони, 2 літри води і жменька листя м’яти. Вам може знадобитися лід, якщо ви хочете охолодити його на місці. Для початку добре промийте інгредієнти. Наріжте огірок невеликими шматочками, і, якщо хочете, можете почистити його, але його можна додати разом із шкіркою. Видавіть 1 лимон, а решту наріжте шматочками.

Додайте всі ці інгредієнти разом з листям м’яти в банку з 2 літрами води і залиште в холодильнику до повного охолодження. Якщо ви більше хочете, щоб вода для детоксикації була готова до вживання, ви також можете додати лід, щоб зробити його ще більш освіжаючим.

Ця вода для детоксикації збереже вас зволожений та позбавлений токсинів найсмачнішим та освіжаючим способом цього літа. Це також допоможе вам схуднути комфортно.

2. Яблучна вода з корицею

Хоча це найбільш використовувані інгредієнти взимку, правда полягає в тому, що це ще один з найкращих детокс-рецепти води, які допоможуть вам схуднути цього літа. Це не тільки смачне та інше поєднання цього літа, але й допоможе прискорити обмін речовин і схуднути.

Для приготування цього рецепту достатньо 1 літра води, 1 яблука, 1 лимона і 1 палички кориці. Поріжте яблуко на шматочки і видавіть лимон. Додайте до води в глечику лимонний сік, нарізане шматочками яблуко та паличку кориці. Забронюйте в холодильнику і подавайте, коли вода для детоксикації дуже прохолодна.

Є рецепт води з фруктами, багатими антиоксидантами і ситними, який також має протизапальні, сечогінні та травні властивості. І найкраще, супер смачно!

3. Мандарин і полуниця

Ще одним з найпростіших та найефективніших рецептів детоксикаційної води є це смачне поєднання мандарину та полуниці. Вони також сприяють прискоренню метаболізму і стануть освіжаючим і багатим способом допоможе вам пити воду і схуднути.

Вам знадобиться ½ склянки полуниці, нарізаної невеликими шматочками, шкірка 1 мандарину і 1 літр води. Щоб настояти фрукти, потрібно закип’ятити 3 склянки цієї води, додати інгредієнти та нехай настоюється, поки не охолоне. Потім процідіть вміст і позбудьтеся полуниці та мандаринової кірки. Просто додайте решту води в суміш і дайте їй охолонути в холодильнику. Ви можете подати його з льодом, щоб зробити його більш освіжаючим.

4. Манго та імбир

Інший з найсмачніші та освіжаючі рецепти води для детоксикації цього літа Це один із манго та імбиру, інший інгредієнт, що сприяє метаболізму. Це забезпечить вам зволоження, оновлення та допоможе схуднути.

Для цього рецепту води для детоксикації вам потрібен 1 літр води, 1 склянка свіжого манго, нарізаного на невеликі шматочки, і 3 сантиметри очищеного і подрібненого кореня імбиру. Ви кладете манго та імбир у банку разом із льодом за смаком, а потім додаєте 1 літр води. Дайте охолонути і подавайте, коли охолоне.