Спочатку родом з Індії, він також популярний як спеція лимонний завдяки своєму особливому смаку він може бути не тільки чудовим доповненням до смаженого м’яса або салату, але й завдяки своїй кислотності детокстакож може використовуватися як сірка. Це тиждень лимонна дієтаВи не тільки можете позбутися накопичених токсинів, але завдяки збільшеному споживанню вітаміну С ви також уникнете застуди.

дієта

Що таке лимонна дієта?

Лимонот вже був вирощений персами, але фрукти, відомі в сучасному вигляді, були встановлені в Європі на 800 років.

Детоксикатор його ефект давно відомий, його також застосовували проти зміїних укусів та чуми. Завдяки вмісту кислоти він стимулює травлення та зміцнює шлунок, одночасно надаючи протиздутну дію.

THE лимоннийкислота має подвійну дію на організм: з одного боку, вона вимиває надлишки мінеральних речовин і солей, а з іншого - заміщує і зв’язує відсутні. Винятково регенерує тіло, зміцнює волосся і робить шкіру красивою та здоровою.

Як це працює?

THE лимонна дієта це має ефект, якщо щодня вичавлювати щонайменше чотири децилітри лимоннийви п'єте сік. Важливо приймати першу ранкову дозу натщесерце, тому перед кавою та їжею.

15 найкращих продуктів для очищення кишечника всіх часів

Розбавляйте цю дозу лише мінеральною водою, спожитою пізніше лимоннийоднак ви вже можете змішувати сік з несолодким чаєм або соком. THE дієтане тримайте до двох тижнів, протягом цього часу ваше тіло очищається від токсинів, а розмір одягу може зменшитися на ціле число.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю соди, дві скибочки цільнозернових грінок з двома ложками нежирного сиру.
10:00: апельсин.
Обід: 20 dkg курячої грудки на грилі в кружці із зеленим салатом, лимоннийз заправкою.
Перекус: жменька горіхів.
Вечеря: тарілка овочевого супу.

2 дні

Сніданок: 2 дл лимоннийсоку, розведеного такою ж кількістю соди, невелика коробка фруктового йогурту з ложкою вівсяних висівок.
10:00: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю яблучного соку.
Обід: томатне пенне, приготоване з півтори кухлів макаронів.
Перекус: скибочку мюслі.
Вечеря: 15 дкг рибного філе на грилі лимоннийпосипати маль, половиною кухля парової брокколі.

3 дні

Сніданок: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю води, яєчня з трьох яєчних білків, скибочка цільнозернових грінок.
10:00: банан.
Обід: кухоль смаженої в трубці брокколі, 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю яблучного соку.
Перекус: 10 дкг нежирного сиру.
Вечеря: кухоль салату Цезар.

4 дні

Сніданок: 2 дл лимоннийсоку, розведеного такою ж кількістю води, половина кухля мюслі з 2 дл знежиреного молока.
10:00: круасан із непросіяного борошна.
Обід: кухоль лимоннийсалат з тунця.
Перекус: 2 дл лимонного соку, розведеного такою ж кількістю яблучного соку.
Вечеря: півтора кухля томатного рисового салату.

Ось як ви можете посилити свій метаболізм!

Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як ви можете активізувати свій метаболізм - який є тривалим втрата ваги перший крок - перегляньте наше відео!

5 днів

Сніданок: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю води, скибочка цільнозернового хліба з тонким маслом, скибочка нежирної скибочки шинки.
10:00: кухоль фруктового салату.
Обід: 20 дкг курячої грудки на грилі в кружці зі смаженими овочами вок, 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю води.
Перекус: невелика коробка з вершковим сиром.
Вечеря: одна скибочка цільнозернового хліба із середнім помідором, 5 дкг пісного сиру та дві скибочки пісної шинки.

6 днів

Сніданок: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю води, омлет із трьох яєчних білків, одного помідора та одного огірка.
10:00: 2 дл лимоннийсік, розведений такою ж кількістю яблучного соку.
Обід: 20 dkg індички на грилі в кружці лимоннийз салатом з руколи.
Перекус: жменька фундука.
Вечеря: тарілка томатного супу.