Детокс-дієти настільки широко поширились у світі харчування, що вони вже перевершили саму жіночу стать - основну цільову аудиторію для цього типу режиму харчування - створюючи повне очищувальне меню для чоловіків. Хоча хлопчики можуть здаватися, апріорі, більше неохоче при проведенні a режиму цього типу, правда полягає в тому, що вони також можуть бути зацікавлені в цьому передбачуваному методі позбавлення організму від токсинів і, отже, мати кращу якість життя.

цього типу

Розробка детоксикаційної дієти для чоловіків

Між Переваги що пропонує детоксикаційну дієту для чоловіків, ми виявляємо, що вона знижує рівень шкідливого холестерину в крові, покращує зір, запобігає запорам, сприяє метаболічним функціям, є протизапальною, захищає кістки, сприяє нормальній м’язовій діяльності, детоксикує печінку, зменшує кров рівень цукру, детоксикує всі органи, що складають травну систему, зменшує кількість тригліцеридів в організмі, видаляє затримані рідини, захищає поверхню шкіри, покращує волосся, знижує високу напругу, підтримує температуру тіла на нормальному рівні, усуває вільні радикали, розслаблює нервову систему та запобігає запаленню сечового міхура.

Ми можемо створити приклад меню налагодження для чоловіча наступним чином: на сніданок свіжий овочевий сік, такий як морквяний, огірковий, томатний, селеровий або шпинатний та зелений чай; посеред ранку дві чашки несолодкого зеленого чаю, нежирного йогурту та апельсина; в їжу 80 грам коричневого рису, овочі на пару і 200 грам курячої грудки на грилі; в перекусі знежирений йогурт та яблучний, грушевий та селеровий соки; на вечерю свіжий овочевий сік і 200 грам хека на грилі.

Слід врахувати, що це дезінтоксикаційний режим, який обіцяє певні переваги, які навряд чи забезпечить у повному обсязі, тому, якщо це необхідно, ми рекомендуємо будь-якому чоловікові, який має намір дотримуватися дієти такого типу, попередньо проконсультуватися з професіоналом харчування.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Детокс-дієта для чоловіків, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.