Ми не знаємо, яке буде найуживанішим словом у січні, якщо ви продаєте, синій понеділок (добре, є два, але вони вважаються одним) або дієту. Рік починається, і всі хочуть скинути кілька кілограмів або через надмір Різдва, або через те, що цього року вони проводять три-чотири весілля (а ви повинні поміститися в костюмі). Багато людей звертаються до детоксикаційних шейків, щоб швидко схуднути. Але чи справді такі типи дієт корисні для вашого організму?

насправді

Ви їли роскон, нугу всіх смаків та кольорів, печеня, морепродукти, марципан. і ви випили, ви випили шампанського, келихів, маленьких вин, джину та тоніків, ви випили все, що вони поклали у ваш келих! І зараз, ви відчуваєте сп’яніння. Тому що їжа була поганою? Ні, бо ти вкладаєш у своє тіло багато лайна.

Є багато людей, які в це вірять "погано їсти" (Вживання в їжу більше, більше вуглеводів, більше жирів, більше цукру, ніж рекомендують спеціалісти, щоб збалансоване харчування було) «п’янить» наш організм. Тому, детокс-дієти і тряски для детоксикації вашого тіла мають стільки успіху.

Ви бачили в Інтернеті або в Instagram свого улюбленого впливового представника, що існує серія пюре, смузі та шейків, які ви можете приготувати (або придбати) очистити своє тіло після кількох днів надмірностей, і ви думали: "Чому ні?", Ви спустились до супермаркету, наповнили кошик фруктами та овочами та розпочали процес.

Ви не думали, що, можливо, вашому організму не потрібно проводити детоксикацію, і що спосіб компенсувати надмірність Різдва - це не залишатися, не з’їдаючи нічого твердого цілими днями. За допомогою ендокринний лікар Рауль Родрігес Ескобедо Ми підготували для вас відео, яке пояснює, що відбувається всередині вашого тіла, коли ви вирішили детоксикувати шейками. Хіт-плей!