найкращих

Враховуючи, що печінка виконує найрізноманітніші життєво важливі завдання, захист має важливе значення для здоров'я. У цьому сенсі альтернативна медицина має кілька цікавих пропозицій. Хотіли б ви знати, які трави захищають печінку? У такому випадку продовжуйте читати все, що ми вам розповімо нижче.

Цироз, гепатит, неалкогольна жирова хвороба печінки та жирова хвороба печінки внаслідок вживання алкоголю - одні з найпоширеніших захворювань печінки, які сильно впливають на якість життя. Усі вони стали тривожним сигналом про важливість заходів профілактики.

Для їх запобігання доцільно не лише підтримувати хороші звички в способі життя, регулярно проходити огляди та виконувати вказівки лікаря, але також покладатися на деякі добавки (якщо професіонал це дозволить).

1. Розторопша, трава номер 1 для захисту печінки

У багатьох культурах відомий як "охоронець печінки", розторопша відома як одне з найкращих природних засобів для здоров'я печінки. Це пов’язано з тим, що, як кажуть, він має гепатопротекторну дію та ін сприяє очищенню печінки та жовчного міхура.

Щоб скористатися цим, рекомендується робити це через настої або салати, але завжди маючи на увазі, що щоденне споживання не повинно перевищувати 250 мг на день.

2. Артишок

За даними Іспанського фонду харчування, артишок забезпечує певну кількість білка, клітковини, фосфору, калію, стеринів та циннарину. Тому існує думка, що його споживання - у вигляді тоніка - може бути корисним для здоров’я печінки. Як? Підтримка процесів травлення та очищення.

Кажуть, артишок тонізує може бути особливо корисним для людей з високим рівнем холестерину. Однак наукових доказів, що підтверджують це, немає, тому найкраще вибрати інтегрувати артишок - різними способами - до збалансованої дієти.

3. Корінь кульбаби

Кульбабі також приписують гепатопротекторні властивості. Хоча нещодавно прихильники нинішньої детоксикації стверджують, що це також рослина, яка підтримує детоксикацію організму.

Насправді, згідно з загальноприйнятою мудрістю, рекомендується уникати надлишку води в тканинах печінки, а також їх запалення. Крім того, сказано, що збільшує вироблення жовчі та сприяє виведенню токсинів для полегшення травлення та інших основних процесів. З цією травою ви отримуєте значну кількість вітамінів А, С і D, а також таких мінералів, як кальцій і залізо.

Щоб скористатися цим, слід готувати його у воді і пити настій кілька разів на день, якщо лікар дозволить.

4. Монетний двір

Ще однією з найпоширеніших лікарських рослин є м’ята, також відома як м’ята перцева. Його олія часто використовується для полегшення різних проблем, такі як: нудота, блювота, печія, діарея, важкість, біль і розлад шлунку. Однак він також застосовується для полегшення головного болю та дискомфорту, спричинених менструацією, а також проблем з печінкою та жовчним міхуром.

Хоча докази все ще потрібні, щоб точніше вказати механізм, за допомогою якого вони забезпечують ці переваги, дослідники продовжують брати це до уваги.

Замість споживання газованих напоїв та інших промислових напоїв, багатих натрієм та цукром, ви можете споживати м’який настій м’яти. Це допоможе вам залишатися зволоженим та полегшить певні специфічні незручності.

5. Куркума

Згідно з поточним методом детоксикації, куркума є однією з найкращих продуктів харчування для вивести токсини, які потрапляють у кров та печінку. Це пояснюється тим, що його основна діюча сполука, куркумін, має антиоксидантні та протизапальні властивості.

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям вважається, що його споживання може бути корисним для здоров’я печінки. Це є причиною того, чому в популярній сфері рекомендується регулярне його вживання в межах здорового способу життя.

6. Великий чистотіл

Чистотіл великий - ще одна рослина, яка в народі використовується як добавка для очищення печінки та жовчного міхура. За віруваннями, містить активні речовини, що перешкоджають накопиченню токсинів у печінці.

Щоб скористатися цим, його можна готувати у вигляді настою та споживати в помірних кількостях, якщо лікар це дозволить.

Ви хочете захистити печінку?

Важливо пам’ятати, що прийом цих трав завжди повинен бути попередньо дозволений лікарем, щоб уникнути побічних реакцій та дискомфорту. І якщо професіонал це вже дозволив, пам’ятайте, що ви повинні сприяти - перш за все - добрим звичкам доглядати та захищати печінку.

Гарні звички в житті є визначальними. Тому завжди намагайтеся зберігати послідовність, перш за все.

  • Еррера Гонсалес, Альфредо та ін. «Жирова печінка: діагностичний та терапевтичний підхід». Кубинський медичний журнал 46,1 (2007): 0-0.
  • Мартін-Домінгес, Вероніка та ін. "Етіопатогенез, діагностика та лікування неалкогольної жирової хвороби печінки". Іспанський журнал захворювань органів травлення 105,7 (2013): 409-420.
  • Трухільо, Карем Джустін Родас. "Терапевтичні властивості Curcuma longa, пов'язані з профілактикою та лікуванням хронічних захворювань". В Crescendo Health Sciences 3.2 (2016): 171-177.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.