Понеділок, 29 травня 2017 р
Флавоноїдний комплекс
Довго життя, молодої зовнішності та міцного здоров’я. Це те, до чого прагне майже кожен. Водночас природа задовольняє наші потреби. Ми знайдемо в ньому багато корисних речовин. До них належать флавоноїди.
Флавоноїди
Що таке флавоноїди?
Вони є найбільшою групою рослинних антиоксидантів. Вони включають понад 5000 різних похідних, і їх список все ще зростає. Фенольні речовини, поширені в рослинному світі, утворюють дуже різноманітну і велику групу поліфенольних сполук. Вони містяться майже у всіх рослинних клітинах, і оскільки вони насправді є барвниками, вони надають рослинам характерного забарвлення. Деякі фахівці відносять їх до групи вітамінів групи Р, оскільки вони мають спільну властивість - вони збільшують гнучкість судинних капілярів. Вони часто містяться в рослинах разом з вітаміном С і захищають його від окислення. Окрім антиоксидантних властивостей, вони діють антибактеріально і сприяють виробленню гормонів. Встановлено, що збільшення споживання флавоноїдів зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Вплив флавоноїдів
Немає негативних властивостей
Навіть при серйозних захворюваннях
Довге життя
Де їх знайти
У природі флавоноїди присутні в шкірці цитрусових, шипшині та овочах. Вони також містяться в червоному вині, вишні, малині та полуниці. Серед злаків, зокрема, їх містить гречка. Однак в одній із відомих форм (їх зафіксовано близько 6000) ми можемо більш-менш знайти їх у цілому царстві рослин. Оцінки щоденного споживання флавоноїдів з дієтою різняться. Вони коливаються від 0,5 мг до одного грама. Найпоширеніша рекомендована доза становить 50-200 мг. Однак багато флавоноїди мають ефект навіть при значно нижчих концентраціях, а також існують їх гомеопатичні форми.
Дозування:
щодня 10-20 мл без розведення або розведення. Випиваючи глюкозу через ротову порожнину, активні речовини потрапляють безпосередньо в кров. Його також можна подавати дітям як приємний лимонад, звичайно, без цукру.
Імбирний лимонад
Очистіть імбир ножем і натріть його приблизно в більшу миску, додайте цукор і лимонний сік (або трохи шкірки). Влийте воду, ретельно перемішайте і дайте трохи постояти. Ви можете замінити воду содою і додати напр. м'ята або жимолость.
Неділя, 28 травня 2017 р
Що правда про молоко?
Почніть думати і подивіться на коров’яче молоко також з іншого боку медалі. Зрештою, це ваше рішення і, перш за все, ваше здоров’я.
1. Коров’яче молоко чисте?
За статистикою 1950 року, корова в середньому давала близько 900 літрів молока. Чи знаєте ви, скільки молока вона виробляє сьогодні? У найбільших молочних заводах вона "здатна" здати до 22000 літрів молока.
Це величезна різниця. Як ви думаєте, чи корів у 25 разів більше, ніж 50 років тому? Вони не. То як це можливо? Повірте, що ліки, антибіотики, гормони та агресивні плани харчування, пов’язані зі спеціальним розмноженням, можуть творити чудеса.
2. Гормони та запалення
Кількість, а не якість, в основному обумовлена гормонами росту корів - т. Зв бичачий гормон росту (абревіатура BGH). Саме цей генетично оброблений гормон різко збільшує вироблення молока. Доказом цього може бути той факт, що цей гормон був повністю заборонений в деяких країнах світу. Гормон BGH також відповідає за запалення вим’я корови, яке лікується агресивними антибіотиками. Звичайно, ми можемо знайти їх сліди інакше - в молоці, оскільки воно утворюється у вимені.
3. Не підходить для дітей
Коров’яче молоко п’ють телята, котячі кошенята та грудне молоко дитини. Чи корова є матір’ю дитини? Це не. То навіщо годувати дитину коров’ячим молоком? Коров’яче молоко абсолютно непридатне для організму зовсім молодої людини. Причина полягає в тому, що він містить у кілька разів більше мінералів і білків порівняно з грудним молоком.
Можливо, з точки зору логіки, чим більше мінералів і білків, тим краще, це може здатися хорошим явищем. Однак насправді перетравлення такої великої кількості відходів утворює багато відходів. Травна система дуже зайнята - вона не пристосована до неї. Це одна з причин, чому виникають ворсинки і мікроворсинки в кишечнику, запалення або, в гіршому випадку, гіпотрофія клітин.
4. Білі кров’яні клітини
Чинний словацький, а насправді європейський стандарт дозволяє виробникам молока до 1,5 мільйона лейкоцитів (лейкоцитів) на одиницю молока. Надлишок лейкоцитів корисний не тільки для корів, але і для людини.
5. Забруднення молока
Ви коли-небудь отримували інформацію про те, що результати аналізів показували до 37% забруднених зразків молока? Ми маємо на увазі забруднення антибіотиками та іншими синтетичними речовинами.
Насправді цим результатам кілька років! На це питання 29 грудня 1989 р. Вказували The Wall Street Journal та Центр науки в суспільних інтересах. Їх дослідження трохи пізніше в квітні також підтвердили Nutrition Action Healthletter. Як ви думаєте, за цей час це змінилося, і молоко менше забруднюється в 2017 році?
6. Ненаситні молочні продукти та гній
Макрофаги містять ряд частинок вакууму та фагоцитозу. А тепер ми перекладаємо це на людську мову. Вище ми вже згадували, що корів лікують антибіотиками, оскільки вони мають дуже часті запалення вимені.
І чому? Просто тому, що молочні заводи по всьому світу ненажерливі і корів доїть у рази більше, ніж природно. Антибіотики просто нікуди не зникають, і їх можна простежити в молоці навіть після 7-10 доїнь. Якщо ви також зробили аналіз молочної клітини з хворого вимені, то підтвердили б нам, що гній також присутній у молоці.
7. Молоко та діабет
Нещодавно в Канаді з’явилися дослідження, що описують зв’язок між коров’ячим молоком та дитячим діабетом. Діабет широко поширений у світі. Тільки в Словаччині на нього страждає до 500 000 людей! Майже кожен десятий словак страждає на діабет.
Не сказано, що той, хто п’є молоко, хворіє на діабет. Говорять про якийсь зв’язок та підвищений ризик. Чи правда це також стосується молока, незрозуміло, але, мабуть, варто розглянути та додатково вивчити цю проблему.
8. Молоко та інші хвороби
Глобальною проблемою у всьому світі є вірус лейкемії великої рогатої худоби, який вражає 3 з 5 корів. Німецькі дослідження говорять, що заражене вірусом коров’яче молоко жодним чином не можна відрізнити від решти молока. Так, вірус знищується пастеризацією. Але що, якщо кожна пастеризація не є нормою і успішною?
Ні в якому разі не хочу сказати, що рекомендую матері бути бездіяльною. Однак вірус лейкозу великої рогатої худоби може також розвиватися в нашому організмі. Це викликає рак різних типів, лімфоми і, нарешті, але лейкемію.
Саме рівень захворюваності на рак вивчався в Норвегії, яка безумовно страждає від якості їжі. 1412 людей були обстежені протягом 11 років. Одні випивали принаймні 2 склянки коров’ячого молока на день, а інші менше або взагалі не отримували молока. Ті, хто пив молоко, мали в 3,5 рази більший рівень раку.
9. Більше немає кальцію
Велика кількість білка в молоці відповідає за остеопороз. Крім того, науково доведено, що вживання коров’ячого молока не поглинає більше кальцію з вашого організму. Простіше кажучи, в кістковій решітці немає поповнення кальцію.
Я не кажу, що коров’яче молоко не має значення для нашого організму. Але не краще віддавати перевагу кокосовому молоку?