Зовнішньо-внутрішня детоксикація

Більшу частину часу ми будемо займатися очищенням тіла навесні, але ти вже можеш зробити полегшення. Звичайно, не варто починати дуже велике лікування взимку, адже на початку детоксикації ваша імунна система слабшає, і у вас закінчуються простудні захворювання.

шкіри

Візьміть більш приємний кінець і прикрасьте. Якщо ви будете слідувати нашим порадам, ваша шкіра буде не тріснутою, сухою і сірою, а гладкою і сяючою.

Подбайте трохи не лише про своє тіло, а й про свою душу. У зимову холоднечу та сльоту людина легко почуватиметься погано, важче буде впоратися зі стресом.

Токсини, що накопичуються, наповнюють організм підступно, повільно, повільно, ви будете втомленим і сварливим.

І звичайно, це можна побачити і зовні: шкіра стає сірою, епітеліальні клітини важче замінити, очі зачіпаються. До цього додаються незручності, спричинені суворою погодою, такі як суха почервоніла шкіра.

Що вам знадобиться?

Однак, трохи приділивши увагу, ви можете покращити ситуацію. Вам не потрібно бити себе, але вам знадобиться кілька речей:

  • трав'яні чаї,
  • меду,
  • щітка з натуральної щетини,
  • ефірна олія лаванди,
  • скраб для тіла,
  • скраб для обличчя.

Плануйте, коли ви будете застосовувати те, що ви будете використовувати, з підказок нижче, ви будете знати, коли це впишеться у ваш час.

1. Внутрішня дезактивація

У наступні два тижні бажано замість цукру переходити на мед, а особливо на підсолоджувачі. Їжте легку їжу. Це дуже добре впливає на травлення, а отже, і на обмін речовин, якщо ви щодня їсте склянку кефіру або натурального йогурту.

Почати день можна з медового лимонаду або зеленого чаю. Якщо ви залежні від кофеїну, останній запобіжить появі симптомів відміни та головного болю.

Отримайте чайну суміш для видалення накипу і випивайте її по кухлі або двічі щодня. Але кропив'яний чай - теж хороший вибір. Кропива - одна з наших найсильніших рослин, що очищають кров. Розчиняє метаболічні відходи, детоксикує організм. В день можна випивати до трьох склянок кропиви!

Одним із ключів до детоксикації є багато рідини, яка також покращує обмін речовин і кровообіг. Якщо мінеральна вода все-таки добре падає, випийте її два літри на додаток до кропиви або масла ши. Якщо ви віддаєте перевагу пити чай, вибирайте трав’яний чай, липу або м’яту або фруктовий чай. Найкраще придбати його в чайному магазині, щоб ви не вибирали чорний чай зі смаком фруктів.
Їжте п’ять порцій фруктів або овочів на день, бажано сирими.