Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

худнемо


Співачка клянеться цим: макробіотики

Тренер Мадонни Трейсі Андерсон нещодавно розробив для співачки ще більш жорстку дієту: заборона споживання оброблених продуктів, молочних продуктів та більшості спецій - за словами Трейсі, це надуває та порушує баланс травної системи. Жир, алкоголь та кофеїн також заборонені, тоді як щоденне споживання води має становити від півтора до трьох літрів. Це доповнюється тренуванням, що поєднує в собі танці та інші форми кардіо-рухів (наприклад, тренування на біговій доріжці, стрибки та біг), а також тренування з обтяженням. До речі, Мадонна також клянеться аштанга-йогою, яка рухає всім тілом.

Споріднені духи: У тарілок Гвінет Пелтроу та Кортні Лав також макробіотичні страви.

Геть від Мадонни! Щодня випивайте не менше двох літрів води або трав'яного чаю: це насправді омиває ваше тіло. Однак уникайте алкоголю та солодких газованих безалкогольних напоїв.

Не наслідуйте це! Не турбуйтеся несмачною їжею: значна частина спецій відразу ж посилить ваш метаболізм! Молочні продукти теж не розумно залишати, вам потрібен вміст кальцію.