Лимон і зелене яблуко - це два фрукти, які, поєднавшись у напої, смачні та підсилюють свої властивості. Є багато натуральних напоїв, які можуть допомогти зменшити запалення живота, і лимон, селера та сік зеленого яблука - це одне. Спробуйте, і ви досягнете очікуваних результатів!

Сік лимон, селера і зелене яблуко Це не тільки освіжаюче, ідеально підходить для спекотних днів, але і смачне та корисне. Є багато натуральних напоїв, які можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя, і цей сік є одним з них. Включіть його у свій щоденний раціон, який допоможе сприяти транзиту кишечника, усунути затримку рідини, сприяючи запаленню живота. Ось чому на додаток до споживання достатньої кількості води на день для гідратації, бажано пити напої, що сприяють діурезу, як цей.

детоксифікуйте

Є багато досліджень з питань харчування, опублікованих Іспанським журналом харчування та дієти людини, які підтверджують переваги включення лимона, селери та зеленого яблука в наш щоденний раціон. Селера здебільшого складається з води, саме тому рекомендується покращувати роботу нирок та сприяти виведенню затриманих рідин. Це дозволяє зменшити об’єм тіла і нашого живота. Зі свого боку, яблуко - це фрукт, багатий як розчинною, так і нерозчинною клітковиною, що сприяє правильному кишковому транзиту.

Інгредієнти:

  • 1 лимон
  • 1 зелене яблуко
  • 3 склянки води.
  • Листя гілки селери

Сік авокадо: корисний і смачний варіант виведення токсинів

  1. Вичавіть лимон і залиште його сік.
  2. Очистіть і наріжте яблуко кубиками.
  3. Митимемо і нарізаємо селеру.
  4. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Готовий до подачі.

Примітка: Подрібнений лід можна додати для додання свіжості.

Не знаєте, чим перекусити? Приготуйте цей простий рецепт шоколадного мусу та червоних ягід буквально за 10 хвилин без духовки!

Важливо: Цей напій не є харчовою добавкою, він не замінює сніданок або закуски. З будь-яких питань не забудьте порадитися зі своїм дієтологом.

Мелані Косетті

Біолог за фахом. Кухар-аматор. Спеціаліст з цифрового маркетингу та творець контенту. + Інформація