Целюліт - це накопичення жирових клітин, білків і токсинів, які не виводяться організмом. Це також може вплинути на тих, у кого в організмі практично немає жиру. Целюліт робить шкіру особливою поверхнею, найбільш схожою на апельсинову кірку. Неправильне харчування, куріння, ожиріння, вагітність, відсутність фізичних вправ, недостатнє споживання води та стрес можуть сприяти його розвитку, але не лише вони можуть це зробити.
Целюліт - це захворювання шкіри, при якому шкіра стає нерівною, головним чином в області живота, сідниць і стегон. Це може вражати чоловіків, жінок та дітей, але найчастіше зустрічається у жінок, приблизно 85% страждають цим станом.
Ви також можете позбутися целюліту природним шляхом, виконуючи вправи, займаючись йогою та дотримуючись деяких домашніх практик.
1. Мед і лимон
Додайте трохи меду і лимонного соку в склянку теплої води і випийте її. Один з найефективніших методів проти целюліту.
Регулярне вживання зеленого чаю запобігає розмноженню жирозв’язувальних ферментів, що прискорює обмінні процеси та допомагає спалювати жир. Пийте замість кави вранці зелений чай і прощайтеся з целюлітом.
3. Кавовий скраб для тіла
Кофеїн є загальним інгредієнтом антицелюлітних кремів. Кавовий скраб для тіла не тільки звільняє шкіру від відмерлих клітин епітелію, але й підтягує її завдяки кофеїну. Приготувати його дуже просто, змішайте трохи кавового порошку в невеликій кількості лосьйону для тіла, потрібно отримати густу масу. Акуратно масажуйте суміш на шкірі протягом декількох хвилин, а потім змийте теплою водою.
4. Соляна водяна баня
Розчиніть сіль у теплій воді для ванни і сядьте у ванну, коли вода охолоне до теплого стану. Звичайна 20-хвилинна ванна з солоною водою зменшує вміст целюліту в організмі.
Це підтягує шкіру і допомагає розщеплювати токсини, з яких складається целюліт. Переконайтеся, що щетина щітки виготовлена з натурального матеріалу, жорстка, але не надто жорстка, щоб не пошкодити шкіру.
Завдяки детоксикаційним властивостям ялівцевої олії воно ефективно зменшує целюліт. Змішайте 20-30 крапель ялівцевої олії в 1 децилітрі оливкової олії і масажуйте хворий ділянку протягом 10 хвилин. Робіть це двічі на день, і через місяць ваша шкіра стане помітно м’якшою та твердішою.
Змішайте яблучний оцет і воду у співвідношенні 1: 2, додайте трохи меду і втирайте суміш у шкіру. Залиште на півгодини, а потім змийте теплою водою. Ви також можете застосовувати суміш всередину, у цьому випадку змішайте 2 столові ложки яблучного оцту з 2 децилітрами води і трохи меду. Пийте його щоранку.
Кайенський перець сприяє прискоренню обмінних процесів і природним чином зігріває тіло і покращує кровообіг. Оскільки спалює жир, він також пригнічує появу целюліту.
9. Здорове харчування
Їжте багату на поживні речовини, але нежирну їжу. Уникайте заздалегідь приготованих страв та фаст-фуду. Їжте якомога більше зелених листових овочів, квасолі та цільних зерен. Також не забувайте про свіжі овочі та фрукти. Ви можете зменшити целюліт, вживаючи достатню кількість клітковини.
10. Пийте більше води
Правильне зволоження має важливе значення для здоров’я. Пийте достатньо води, щоб ваша шкіра залишалася гладкою і сяючою. Не палити і зменшувати споживання солі.
Целюліт може змусити будь-кого втратити впевненість у собі і спонукати його зайти глибоко в гаманці, щоб усунути стан. Але перераховані вище методи не тільки ефективні, але й зручні для гаманця. Тож уникайте стресів, харчуйтеся здорово, рухайтеся якомога більше.