У сьогоднішньому навчальному електронному листі ми обговоримо 1. Основний момент успішної детоксикації: збільшити споживання рідини.

Що нам потрібно зробити в першу чергу, щоб ця детоксикація спрацювала?

Очевидно, нам потрібно збільшити споживання рідини. Це означає, що потрібно брати принаймні 10 л H2O на вагу не менше 10 кг. Ми, звичайно, говоримо про чисту воду.

Ми повинні досягти цього рівня, бо без нього просто неможливо.

Чому це може не спрацювати?

Ну, коли я випив дотепер півлітра води і раптом збільшив її до 1,5 л, але все одно не вийде. Бо цього недостатньо!

Нам просто потрібно вивести ці токсини з мого організму. І тому просто коли у мене є напр. 70кг, тому я не можу піти до 2,8л!

Ми не повинні забувати про це. Потрібні також регулярність і довгостроковість!

Не можна також забувати регулярність. Недостатньо дотримуватися режиму пиття один день на тиждень, а потім решту днів знову після старості ...

Мені знадобилося приблизно 2-3 місяці, щоб отримати з катастрофічних 46% води в моєму тілі до ідеальних 62%, які я тримаю.

Хочете знати, скільки води в організмі? Позичте аналізатор тіла TANITA, який у вас буде 10 днів безкоштовно.

ПОРАДИ щодо того, як з цим поводитися

  • Випийте склянку чистої води + 3 ковпачки алое відразу вранці після пробудження
  • Після сніданку випийте трав’яний чай, який вас «розіб’є» енергією
  • На десять 1 шматочок фрукта, а тим часом випийте склянку чистої води
  • До обіду склянку чистої води + після обіду Трав'яний чай.
  • Голіть чисту воду до і після свинцю.
  • І т. Д.… Принцип все той же 🙂
  • Увага! Не годиться пити ввечері перед сном (щоб не прокинутися).

Чудовими помічниками в режимі детоксикації та пиття є:

Дозування: Після сніданку та обіду

рідини

Дозування: Вранці та ввечері перед сном

Що нас чекає?

  1. Збільшити споживання рідини, хв. на 10 кг ваги/0,4 л H2O (чиста вода) ✔️
  2. Додайте «порошок для чищення» - 30 г клітковини на день
  3. Відновити видільну систему
  4. Освітліть травну систему
  5. Поповніть свій раціон харчовими цінностями
  6. Додайте цільовий рух
  7. Виключити алкоголь

Ми обговоримо наступну статтю Пункт 2: Додайте «порошок для чищення» - 30 г клітковини на день. Ви знаєте, що таке волокно, які його функції та ресурси?