- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Детоксикація печінки травами, дієта і не тільки від алкоголю
Ви звикли робити дезінтоксикаційне лікування? Як щодо детоксикації печінки травами або дієтою, наприклад? Ви, мабуть, будете думати про це лише тоді, коли є якісь проблеми, так. Але не тільки люди, залежні від алкоголю, потребують детоксикації печінки. Яка мета детоксикації печінки (вплив на організм), коли найкраще проводити детоксикацію печінки, а також існують процедури активної та пасивної детоксикації печінки. Не варто недооцінювати здоров’я цього органу, від цього залежить наше загальне здоров’я!
Зміст статті - детоксикація печінки
Коротше про печінку
Найважливіша роль печінки - очищення крові від шлаків і токсинів. Цей процес обумовлений виведенням жовчі. Печінка є «очищувачем» нашого організму, насправді це наш фільтр, який намагається очищати наш організм щодня, то чому б нам не допомогти.
При тривалому поганому та поганому харчуванні та поганому питному режимі печінка перевантажена, а всі процеси очищення недосконалі. Тому токсичні речовини та відходи потрапляють у весь організм, який печінка не могла центрифугувати. Ще одним недоліком недоїдання є те, що жовч, яка допомагає печінці позбутися токсинів, виділяється у великих кількостях, а потім утворює різні відкладення, камені та подібні структури. Ці утворення закупорюють місця виведення жовчного міхура, що призводить до багатьох проблем зі здоров’ям.
Вплив детоксикації печінки - очищення на здоров’я
Однак детоксикація печінки стосується не лише самого органу та його "чистоти", він впливає майже на весь організм ...
- Ідеальне очищення організму від токсинів
- Підвищення та підтримка імунної системи
- Він підтримує виробництво та зберігання певних вітамінів
- Нормалізація та стабілізація рівня цукру в крові
- Нормалізоване вироблення гормонів та ферментів
- Підтримка травлення, стільця та загального обміну речовин
- Поліпшення якості волосся, нігтів та шкіри
- Більше енергії, краща концентрація уваги та кращий сон
Коли детоксикація печінки має сенс?
Ви також можете зробити детоксикацію печінки в якості профілактичного заходу, але коли пов’язана одна з перелічених нижче проблем, тоді настав правильний час. Слідкуйте за своїм тілом, адже інколи невелика проблема сигналізує про щось більш серйозне ...
- Дратівливість, нервозність і втома
- Алергія, астма або вугрі
- Запаморочення, запаморочення та мігрень
- Погіршення зору, червоні білки або сльозотеча
- Біль в пахвових западинах, паху або вузликах
- Темні пігментні плями на тілі
- Шум або гул у вухах
1. Активна детоксикація печінки - процедура
Увага: Описана дезінтоксикаційна терапія може здатися радикальним втручанням, і не кожен є відповідним знавцем цього методу. Як і все, у цього методу детоксикації печінки є багато прихильників, але також багато противників. Багато противників повідомляють, що очищення печінки та жовчного міхура проводиться самостійно, протягом усього життя, і тому не потрібно робити ці радикальні кроки.
Під час детоксикації печінки може виникнути сильна діарея або блювота. Цими "побічними" ефектами кожен може керувати по-різному (більш важкі, м’які стани). Якщо ви вирішили очистити печінку цим методом, перед тим, як «спробувати», дуже добре подумайте про своє здоров’я та проконсультуйтеся з лікарем, чи підходить вам така детоксикація печінки.
- Для прибирання виберіть вихідні, найкращий Молодик
- Ідеальне очищення кишечника (клізма)
- За кілька днів до очищення виключіть з раціону молоко та м’ясо (вибирайте овочі, фрукти, рис, макарони)
- 1. День очищення вранці між 5-7 годиною. зробити клізму
- Протягом наступних двох днів їжте яблука, яблучні соки
- 3. Знову зробіть клізму вранці
- Їжте яблука не пізніше 14:00 протягом дня
- о 19:00 ви починаєте саме очищення
- Приготуйте 200 мл оливкової олії і 200 мл свіжого лимонного соку - перемішайте і остудіть
- Ляжте на ліжко з першого боку і покладіть термофор (теплий) на печінку
- Пийте цей розчин кожні 15 хвилин: 3 PL олії та 3 PL суміші лимонного соку краще змішувати і пити охолодженим
- Діарея та блювота - загальні явища, при яких ви прекрасно очищаєтесь - вам потрібно це витримати
- Зробіть клізму близько 1 години ночі, а після спорожнення спробуйте спати відповідно до свого стану
- Повторіть клізму вранці і їжте лише легку їжу (фрукти, овочі)
- Ви повинні бути спокійними і розслабленими під час цього очищення.
2. Пасивна детоксикація печінки - процедура
Цей спосіб очищення печінки невибагливий до вашого організму. Його головний принцип - їсти придатне для вашої печінки. Простіше кажучи, просто дотримуйтесь печінкової дієти. Це зробить вашу печінку легшою від переробки їжі, що надмірно напружує її.
Дозволені печінкові дієтичні продукти
- овочі: петрушка, морква, картопля, солодка картопля
- м'ясо: морепродукти, риба, курка, індичка, теляче нежирне м'ясо
- молочні продукти: нежирне молоко та йогурти, нежирний сир, знежирений сир
- фрукти: нектарини, банани, яблука, сливи, абрикоси, персики, цитрусові
- напої: фруктовий чай і соки, негазовані мінерали, чиста джерельна вода
- гарніри: картопля, картопляне пюре, рис, макарони
- випічка, солодощі: тільки бісквіт, пудинги та пудинги
- спеції: раска, солодкий червоний перець, петрушка, кріп, лавровий лист, базилік
- Якщо нам потрібна олія, дозволяється лише оливкова олія або масло.
Заборонені страви з печінкової дієти
- овочі: бобові, ароматичні овочі, пухкі овочі: горох, сочевиця, квасоля, часник, цибуля, капуста (кисла та салатна), цвітна капуста, кольрабі, огірки, редька
- молочні продукти: жирні та гострі сири, незбиране молоко та югурти
- фрукти: груші та всі ягоди: виноград, полуниця, агрус, дині тощо (через неперетравлювані зерна)
- напої: алкоголь, включаючи пиво, чорну каву, какао, газовані напої, ігристе вино
- гарніри: кислі вареники, свіжа випічка
- випічка, солодощі: клейкі ведмедики та подібні солодощі з великою кількістю шоколаду, шоколаду
- спеції: чорний перець, гострий перець, маггі,
- інші продукти: оцет, гірчиця, кетчуп, мюслі та кукурудзяні пластівці, мак, арахіс, чіпси, кокос, жовток, гриби, мариновані овочі та м’ясо, консерви, сардини та різноманітна риба в олії.
Але не забувайте про силу природи. Ми черпаємо з природи ряд «чистих» допоміжних засобів, найчастіше це трави. Найчастіше ми готуємо лікувальні чаї та відвари з лікарських трав. Лікарські трави мають ряд позитивних ефектів на наш організм, включаючи детоксикацію, очищення печінки. Лікарські трави мають найсильніший вплив на травну, видільну, нервову, серцево-судинну системи та якість волосся, шкіри та нігтів.