Доктор Хунор Новак та Габор Захер воліють виставляти продукти та процедури, що рекламуються як дезінтоксикаційні процедури. Правильно, бо дивно, скільки фігнів вони хочуть продати неінформованим людям, які навіть не знають, що в більшості випадків власних функцій детоксикації організму цілком достатньо, і якщо їх справді вже потрібно детоксикувати, є багато проблем, і пластир на ногах навряд чи допоможе.
Ну, в людському тілі є багато органів, які відіграють роль у детоксикації, але, можливо, жодна з їх ролей не настільки помітна, як лімфатичної системи. Лімфатична система, яка складається з грудок, шляхів і, звичайно, лімфатичних органів, трохи нагадує каналізаційну мережу в населених пунктах з подібним призначенням, виводячи з організму накопичений бруд. Він тісно співпрацює з усіма органами, настільки, що 6 років відкриття лише означають, що мозок має власну мережу лімфатичних систем. (глімфатична система) Він відіграє роль у транспорті жирів та жиророзчинних вітамінів у лімфатичній системі, і хто знає, що ще буде розкрито про цю менш відому систему.
Однак лімфатична система демонструє серйозний конструктивний недолік, оскільки дизайнер, на жаль, не мав місця для переміщення рідини, що циркулює в системі, бачити, як серцево-судинна система отримала насос у серце. Що ж, дизайнер навряд чи зробив погану роботу, тому що все тіло є лише свідченням того, що увага була розширена на все. Сучасне сучасне життя не обов’язково шкідливо для вашого організму, тому що ви стикаєтеся з набагато більшою кількістю токсинів, а тому, що система, яка транспортує його, не може працювати добре. Щоб все сталося з флотом, слід звернути на них увагу.
Дихання - діафрагма є головною дією в диханні, а рух, індукований діафрагмою, є первинним лімфатичним насосом. Отже, якщо ви грудний респіратор, ви вже відмовляєтесь від власної системи детоксикації, яка може працювати оптимально. Тому важливо вдихати живіт взагалі!
Рухайся - інший великий насос - це сам рух. Це має кілька позитивних ефектів на ваше тіло, один з яких полягає в тому, що напруга і розслаблення м’язів, що згинають і розгинають кінцівки, вже є насосом. З іншого боку, робота м’язів виробляє СО2, який дозволяє кисню надходити до клітин.
Стрибки - будь то скакалка або батут, стрибки рухають лімфатичну систему супер. Тому ніколи не пропускайте стрибок із тренування, найулюбленішим є скакалка.
Масажний валик - хоча я не бачив подібних досліджень, я впевнений, що методи SMR допомагають рухати лімфатичну систему.
Контрастний душ - чергування холодного та теплого впливу викликає напруження, а потім розслаблення в тканинах. Подібно до того, як це впливає на кровотік, воно впливає на лімфатичну систему.