Детокс-сила для природної краси

Як живити тіло і розум для покращення внутрішньої та зовнішньої краси.

Більше 60 відновлювальних рецептів, які додадуть вам бадьорості та здоров’я.

"Філософія Кімберлі показує, що психічні, емоційні та духовні аспекти невіддільні від вашого тіла, вашого харчування та вашого здоров'я".
ДІПЕАК ЧОПРА

краси

Кімберлі Снайдер

є клінічним дієтологом. Вона регулярно бере участь в якості експерта з питань здоров'я та краси в американських телевізійних шоу Today, The Dr. Oz Show та Access Hollywood Live. Вона є автором бестселерів Detox Solution для природної краси та Detox Food для природної краси. Вона була представлена ​​у Vogue, In¬Style, Elle, New York Times, USA TODAY, Harper's Bazaar, Details, Self and Prevention. Серед багатьох.
Журнал Vogue нещодавно назвав її однією з "Найбільших дієтологів усіх, хто зосереджується на отриманні результатів".
Він готував страви для таких клієнтів, як Дрю Берімор, Фергі, Хіларі Дафф, Діта фон Тіз, Ченнінг Тейтум, Джош Дюамель, Бен Стіллер та Керрі Вашингтон, а також для деяких найбільших зйомок голлівудських фільмів, таких як "Месники", "Молоді поліцейські та Трансформери 3. Зараз Кімберлі вперше пропонує вам свої рецепти, зазвичай зарезервовані для її клієнтів.

  • Палітурка: сільська
  • Розміри: 17 х 24 см
  • Сторінка No .: 35

ПОКАЗНИК

ВСТУП 13
ЗМІНІТЬСЯ, щоб вирівняти себе за допомогою влади 1: відкрийте свою справжню силу

  • Розділ 1: Розглядайте більше, ніж їжу 21
  • Фактор, який насправді визначає здоров'я та втрату ваги 22
  • Взаємозв'язок розуму і тіла 23
  • Ваші емоції впливають на вашу життєву силу 26
  • Розділ 2: Стверджуй свою справжню силу 29
  • Чому ярлики 30 не працюють
  • Прийміть, що ви цілісна істота, і таким чином збалансуйте свою вагу 31
  • Єдність збільшує ваш творчий потенціал 33
  • Розділ 3: Контроль динамічної енергії вашого тіла 37
  • Зв'яжіться з природним потоком вашого тіла 37
  • Замініть цифри на справжню зміну 38

ЗМІНІТЬСЯ ВИРАВНУВАТИСЯ З ПОТУЖНІСТЮ 2: Створіть тіло і життя, які хочете

  • Розділ 4: Корінь жиру 45
  • Шануйте розум свого тіла 48
  • Чому боротьба з жиром є контрпродуктивною 51
  • Використовуйте силу цілого 53
  • Розділ 5: Сила підтверджень 51
  • Свідомість веде до змін 58
  • Дзеркальна робота 60
  • Глава 6: Звільніться від меж Его 63
  • Его зменшує вашу силу 65
  • Який ти насправді 67
  • Поверніться до свідомості 69
  • Емоційний голод та реактивність 71
  • Розділ 7: Сила присутності 15
  • Зробіть паузу для руху вперед 76
  • Прийміть найкраще можливе рішення вже зараз 77
  • Розділ 8: Розв’язання проблем дитячого віку, старих звичок та страхів 83
  • Оцініть свої харчові звички 85
  • Замініть вірування дитинства на нові та здоровіші 87

ЗМІНИТЬСЯ ВСТАНОВИТИ З ПОТУЖНОСТЮ 3: Перетворіть свою тягу

  • Розділ 9: Розуміння прихованої причини вашої харчової тяги 91
  • Тяга та харчування 98
  • Дізнайтеся, що викликає у вас тягу до їжі 103
  • Впоратися з тягою 105
  • Розділ 10: Побороти свою специфічну пристрасть до їжі 109
  • Вісім найпоширеніших харчових тяг 110
  • Цукерки 110
  • Шоколад 114
  • Сир та інші молочні продукти 117
  • Жир 119
  • Солона та хрустка їжа 123
  • Напої 125
  • Вуглеводи 128
  • Гостра їжа 130

ЗМІНІТЬСЯ ВИВНУТИ СЕБЕ З ПОТУЖНОСТЮ 4: Зрозумійте чакри та те, як вони пов’язані з вашим тілом

  • Глава 11: Значення чакр 137
  • Відкрийте свої енергетичні центри 138
  • Чакри в альтернативній медицині 140
  • Якості чакр 143
  • Харчування за 144 чакри
  • Розділ 12: Їжа та практика, що врівноважують різні чакри,
  • вони дають вам здоров’я та допомагають досягти ідеальної ваги 141
  • ЗМІНІТЬСЯ ВИВНЯТИ СЕБЕ З ПОТУЖНОСТЮ 5: Корисні практики для збільшення Вашої сили
  • Глава 13: Налагодження відносин 193
  • Ваш партнер та члени сім'ї 195
  • Ваші друзі 198
  • Ваша робота та ваші стосунки з колегами 200
  • Розділ 14: Створення ритуалів, щоб збалансувати своє повсякденне життя 205
  • Ранкова практика 205
  • Вечірні практики 206
  • Вступ до простої практики медитації 207
  • Зв’яжіться з природою 209
  • Попрактикуйтесь у лікувальному контакті 211
  • Почати або поглибити практику йоги 213
  • Зменшує шум 215

ЗМІНИТЬСЯ, ЩО ВІДПОВІДАЄТЬ ВАС ПОТУЖНІСТЮ 6: Рецепти Детокс-сили для природної краси

  • Розділ 15: Основна інформація 221
  • Унікальні рецепти, щоб збалансувати все своє єство 221
  • Солодке серце 223
  • Веганські та безглютенові основні вироби для кондитерських виробів 224
  • Розділ 16: 60+ рецептів збалансування чакр і боротьби з тягою 227

ПРИМІТКИ 337
ТАБЛИЦИ ЕКВІВАЛЬНОСТІ 344
СПИСОК СИНОНІМІВ 345
ПОДЯКИ 347

ВСТУП

Транспортування вашого пакету

Ми зв’яжемося з вами для підтвердження наявності матеріалів вашого замовлення, способу доставки та оплати по телефону або електронною поштою. До цього моменту ми не зможемо дізнатись точну вартість відвантаження та попросити його схвалення.

ЗАМОВЛЯЄТЬ НАД 100 ЕВРО БЕЗ ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ НА ПІВОНІВІ

  • Залежно від наявності товару чи книги.
  • Для замовлень, розміщених до 00:00 по телефону або електронною поштою

  • ВІДКЛАД (ТІЛЬКИ ІСПАНІЯ)
  • БАНКІВСЬКИЙ ТРАНСФЕР
  • PAYPAL