страждає

Вам не хочеться займатися сексом, і це вас турбує? Це найпоширеніші причини, що відповідають за це.

Є багато речей, які ви можете зробити, щоб збільшити своє сексуальне бажання. Найперший крок - зрозуміти, чому у вас знизилося лібідо. Часто за цим стоїть стрес або навіть хвороба.

Гормони

Гормони, які найбільше впливають на наше лібідо - це андрогени та естрогени. До андрогенів відноситься тестостерон. І хоча його часто приписують чоловікам, він також може вироблятися організмом жінки. Результатом може бути агресія, а також вищий сексуальний потяг. Отже, якщо ви взагалі не цікавитесь сексом, можливо, у вас мало тестостерону. Є натуральні препарати, які стабілізують гормональний рівень, але доводиться рахуватися із надмірним ростом волосся та кількома зайвими кілограмами. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем. Естроген також впливає на лібідо. Якщо його рівень низький, потяг до сексу також автоматично зменшується.

Контрацепція

Протизаплідні таблетки, внутрішньоматкові прилади або пластирі також можуть негативно впливати на лібідо. Знову ж таки, це тестостерон та естроген. Ці контрацептиви регулюють фертильність за допомогою жіночих та чоловічих гормонів. І хоча вони часто мають позитивні побічні ефекти, такі як чистіша шкіра і відсутність менструальних болів, вони знижують лібідо «до нуля». Якщо ви підозрюєте, що це стосується вас, спробуйте змінити контрацептив.

Травма

Жорстоке поводження або зґвалтування можуть мати величезний вплив на сексуальність, змушуючи вас більше ніколи не жадати сексу. У цьому випадку найголовніше - це усвідомити, що ти не винен у тому, як хтось поводився по відношенню до тебе, у тому, що з тобою сталося, і ти маєш право на активне статеве життя, якщо хочеш. Професійна допомога може бути великою користю в цьому випадку.

Хвороби

Зниження лібідо також може мати медичні причини. Ваш лікар може допомогти вам їх знайти. Це хвороби, які можуть впливати на лібідо: артрит, рак, перепади настрою, розсіяний склероз, діабет, розлади сну або психічні захворювання, такі як депресія, тривога, обсесивно-компульсивний розлад або залежність.

Нездорові звички

Нездорові звички зменшують бажання сексу. Оскільки нам потрібна енергія для хорошого сексу, важливо, як ми харчуємось. Після картоплі фрі з майонезом, лимонадом та великою упаковкою печива мало хто відчуває, як «напружується» в ліжку. Але алкоголь та інші наркотики також сильно впливають на лібідо. Куріння впливає на кровообіг, а також шкодить здоровому статевому життю. Можливо, відповіддю на вашу проблему лібідо є здоровий спосіб життя.

Стрес

Хоча секс - хороший спосіб зняти стрес, він також може викликати відразу до сексу. Після робочого дня, насиченого зустрічами, співбесідами та довгим переліком обов’язків, нам просто потрібна хвилина для себе. Страждають стосунки та статеве життя ... Спробуйте створити для партнера простір, де ви будете проводити час разом і насолоджуватися ніжними речами, такими як масаж, спільна йога, пестоща або секс. Якщо це не покращиться, може допомогти подружній терапевт.

Поганий секс поки що

Якщо ви до цього займалися тільки сексом, який вас не задовольнив, не нашкодив або був дивним, цілком ймовірно, що ви цього більше не хочете. На жаль, це правда, що деякі чоловіки звертають увагу лише на свої потреби і нехтують жінкою. Треба мати щось і від сексу! Поговоріть про це зі своїм партнером, розкажіть йому про свої бажання.

Вам потрібно більше або щось інше

Можливо, секс, яким ви займалися до цього часу, не поганий, але це точно трохи нудно? Деякі люди просто хочуть більше, ніж будь-коли - все та ж посада, в тому самому місці. За допомогою порно можна дізнатись, що насправді вас хвилює, і підказати другові.

Ваші стосунки (більше не працюють)

Багато людей більше не мотивовані, коли в стосунки вступає криза чи проблема. Сварки, дискусії або «тихе господарство» вбивають лібідо. Невірність також залишає глибокі сліди у стосунках. Деякі проблеми можна вирішити, інші можуть вимагати професійної допомоги. Відсутність сексу часто свідчить про те, що щось не так. І хоча секс не може врятувати стосунки, він може зблизити вас.