Маленькі діти часто турбують запори. Його причини можуть бути різними, і при її вирішенні потрібно враховувати кілька процедур, іноді кілька одночасно. Один з них є корекція способу життя.
Коригування способу життя також включає дитина. Це повинно включати, зокрема:
Відповідний вибір їжі
при великому вмісті залишкової їжі необхідно адаптувати до віку дитини. Меню потрібно замінити тісто з білого борошна для хліба з непросіяного борошна (Грем, соя, соняшник, вибер, сьогодні вибір вже дуже хороший). Також в раціон слід включити цільнозернове борошно та бобові, горіхи, насіння (льон, кунжут, мак). Дієти наших дітей часто не вистачає свіжі фрукти та овочі (його також можна готувати на пару).
Підійдуть різні овочеві салати з сировини, до яких також входять перець, помідори, салат або салат айсберг, селера, морква, кольрабі, пекінська капуста…, але багато чого вкладеться в такий салат і цю статтю.
Природне перебільшення Сливи, абрикоси, інжир, грейпфрути, груші та сухофрукти мають (послаблюючий) ефект. Бажано брати дитину вранці навколо він випив води або фруктового соку за півгодини до сніданку. У дієті дітей не повинно бути браку ацидофільного молока та йогуртів, які стимулюють рух шлунково-кишкового тракту і тим самим сприяють його спорожненню.
Найбільш концентрованим джерелом клітковини є висівки (30 грамів висівок у добовій дозі збільшать масу стільця на 60%). Ми можемо додавати їх у супи, йогурти тощо. Дієта однозначно необхідна обмежте продукти з ефектом "випічки" такі як шоколад, какао, солодощі, чорний чай, спеції, банан. Дієта також може включати відповідні харчові добавки з ряду пребіотиків та пробіотиків.
Інше лікування запору, психотерапія (аутогенне тренування, спеціальне тренування дефекаційного рефлексу) або фармакотерапія (такі препарати, як прокінетики, спазмолітики, проносні засоби), електростимуляція та хірургічне лікування знаходяться в руках лікарів чи інших фахівців. Фармакотерапія також може мати несприятливі наслідки, і тому не в руках широкої громадськості. Багато звикли самі купувати та замовляти різні проносні засоби. Їх слід застосовувати лише за призначенням лікаря, особливо якщо це дитина.