| Коричневий рис з овочами |
одержимість
різотто з коричневого рису (10 дкг 367 ккал) + 10 дкг мексиканських овочів (61 ккал) = 428 ккал
Так дуже суворо - це не може тривати довго.
Однак через кілька тижнів, отже, коли ви починаєте худнути, ви можете поступово поповнювати його більшою кількістю м’яса та зерна.
4 коментарі:
У мене також не надто добре з прийомом фруктів. І я їх навіть люблю! Я повинен перестати їсти вечірній хліб, я вже відчув, що мумус.
Щодо того, чи ви пробували цей багатонасінний хліб? Оскільки ви можете їсти безпечно, повірте мені! Через 4 дні вага у мене -3 кіло, я з’їв все, як описав тут:)
Поки що, але наступного разу я огляну магазин, чи не зможу його знайти.
Через 4 дні -3 кг - це багато! Кажуть, що 1 кг на тиждень є ідеальним, навіть ваша шкіра може слідувати за ним, а ваше тіло відчуває це не так сильно. Звичайно, я знаю, що ви повинні бути раді цьому, я не пишу, щоб зіпсувати вашу радість!
ні, ні, ти не зіпсуєш моєї радості! але по правді я також усвідомлюю, що в перші кілька днів кілька кілограмів швидко стрибають, тому що вода і все інше залишає тіло:) труднощі виникають лише після цього, але початковий поштовх духовно не поганий;)