Це найпоширеніша форма діабету, що характеризується порушенням секреції інсуліну та дії інсуліну. Найпоширеніша причина полягає в тому, що інсулін, що виробляється організмом, не може мати хороший ефект зниження рівня цукру в крові.
Багато людей навіть не знають про розвиток діабету 2 типу (цукровий діабет), оскільки в багатьох випадках організм не виробляє симптомів, або ми не можемо пов’язати ознаки організму з діабетом (часте сечовипускання, порушення менструального циклу, часте відчуття спраги).
Діабет 2 типу розвивається на основі інсулінорезистентності, тому ті, у кого вже діагностовано інсулінорезистентність, частіше розвиваються пізніше на діабет 2 типу.
Для кого характерний цукровий діабет 2 типу
- надмірна вага
- мало руху
- ті, хто має генетичну схильність
- ведення нерегулярного способу життя
- надмірне вживання їжі з додаванням цукру
- Старіші за 30-35 років
Цукровий діабет 2 типу також називають діабетом у дорослих, який з’являється все швидше і швидше в нашому суспільстві завдяки нашому способу життя. У наш час все більше дітей (особливо з надмірною вагою) страждають на діабет 2 типу.
Лікування діабету 2 типу
Залежно від стану та показників, діабет можна лікувати наступним чином:
- терапія способу життя
- ліки на додаток до терапії способу життя
- інсулінотерапія
Подробиці терапії способу життя:
- відмова від їжі з додаванням цукру
- вибір продуктів з низьким глікемічним індексом
- пріоритет сировини з високою іржею
- зменшення споживання енергії у разі надмірної ваги
- збільшення кількості поліненасичених жирних кислот під час їжі
- зменшення споживання насичених жирів
- регулярні щотижневі мінімум 150 хвилин помірних інтенсивних кардіо-вправ
- тренування м’язової сили 2-3 рази на тиждень з 3x 8-10 повторень (8-10 вправ)
Вісім тижнів регулярних фізичних вправ можуть зменшити HbA1c на 0,66% у діабетиків 2 типу, навіть якщо ІМТ залишається незмінним. Рух вищої інтенсивності може призвести до більшого зниження HbA1c.
Рецепти терапії можна знайти тут >>
Медикаментозне лікування
Багато людей думають, що для лікування діабету 2 типу достатньо приймати ліки, хоча, на жаль, це зовсім не так. Окрім прийому ліків, надзвичайно важливо дотримуватися терапії способу життя, оскільки це лише запобіжить цьому погіршенню стану та появі ускладнень.
Участь у регулярних скринінгових тестах та часті огляди у спеціалістів також є важливими елементами лікування діабету 2 типу.
Хто не дотримується дієти та займається фізичними вправами, рано чи пізно може знадобитися інсулінотерапія для лікування пацієнта штучним інсуліном. У цьому випадку діабетолог спробує лікувати симптоматику при цукровому діабеті підшкірним інсуліном.