Вважається однією з епідемій 21 століття, і вона все частіше присутня в країнах, що розвиваються. Його дані насторожують, і це вже четверта причина смерті в нашому середовищі

Ця хвороба, визнана Фондом діабету, визнана серйозною проблемою здоров'я, оскільки часто спричинює збільшення захворюваності та смертності серед населення, головним чином, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань, ниркової недостатності та ампутацій пацієнтів. Цукровий діабет є четвертою причиною смерті в більшості розвинених країн, але це також нова епідемія для країн, що розвиваються, і для нових індустріальних країн. В Іспанії на нього страждають близько 6 мільйонів людей і щорічно він спричиняє 25 000 смертей. І, ще один факт, який слід взяти до уваги, люди, які страждають цим, вважаються такими ризик у випадку ковид-19.

Що це?

Це група захворювань, що характеризуються високим рівнем глюкози в крові в результаті дефектів здатності організму виробляти або використовувати інсулін. За даними Центру контролю за захворюваннями в Атланті (CDC), діабет є хронічним захворюванням, яке впливає на те, як організм перетворює їжу в енергію. Більша частина того, що ми їмо, перетворюється на цукор (також звана глюкоза), яка виділяється в кров. Підшлункова залоза виробляє гормон під назвою інсулін, який діє як ключ, що дозволяє цукру в крові надходити в клітини організму і використовуватись як «паливо». Коли людина страждає на цукровий діабет, її організм не отримує його достатньо або просто не може використовувати той, який робить належним чином. Якщо недостатньо інсуліну або клітини перестають реагувати на нього, надлишок залишків цукру утворюється в крові, і з часом цей дисбаланс збільшує ризик серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серцеві захворювання, втрата зору чи захворювання нирок, серед інших.

діабет
Фото: Unsplash/@ mykjohnson.

Існує кілька типів діабету: Тип 1, викликані аутоімунною реакцією (організм атакує себе помилково), що заважає організму виробляти інсулін. Близько 5% людей, які страждають на діабет, належать до цього типу. І введіть 2, коли організм неправильно вживає інсулін або не може підтримувати рівень цукру в крові на нормальному рівні. Більшість хворих на діабет (9 із 10) страждають нею, але в цих випадках хворобу можна запобігти або відкласти, якщо змінити здоровий спосіб життя, наприклад, схуднення, дотримання збалансованого харчування та регулярні фізичні навантаження. Третім підтипом буде так званий гестаційний діабет, який з’являється у вагітних жінок, які ніколи раніше не хворіли на це захворювання.

Які ваші причини?

Одним з основних є старіння та зміна способу життя, особливо в харчових звичках та відсутність фізичних вправ. Ожиріння та надмірна вага позиціонуються як головні рушії захворювання. Однак за цим є інші умови, такі як сімейна історія. Так само слід оцінювати можливість впливу вживання алкоголю, деяких ліків (кортикостероїдів, протизапальних засобів, контрацептивів у жінок), захворювань нирок та інших.

Які основні симптоми?

Серед основних - підвищена спрага та сечовипускання, а також посилення апетиту, втома або втома, затуманення зору, оніміння або поколювання в руках або ногах, не заживають виразки, втрата ваги без видимих ​​болів у животі, нудота та блювота.

Як це діагностується?

Тест на глюкозу в плазмі крові - це вимірювання рівня цукру/глюкози, який існує в крові. Якщо воно дорівнює або перевищує 200 міліграмів на децилітр (мг/дл), це означає можливість діабету. Підтвердження може бути отримано з інших тестів, таких як:

  • Тест глюкози натощак натще. Аналізи крові проводяться після утримання від їжі та напоїв (крім води) принаймні 8 годин. Нормальний рівень глюкози в плазмі після голодування становить від 60 до 99 мг/дл. Цукровий діабет не підтверджується, поки два окремі тести глюкози натощак у плазмі не дають вимірювання 126 або більше.
  • Пероральний тест на толерантність до глюкози. Люди, які страждають на цукровий діабет, можуть проходити нормальний аналіз глюкози в плазмі натще. Пацієнти, які можуть бути в цьому випадку, повинні пройти цей тест, щоб визначити наявність патології. Він складається з утримання від їжі та напоїв (крім води) протягом 8 годин, щоб пізніше випити рідину, що містить кількість глюкози, зазвичай 75 грам. Кров забиратиметься до того, як ви вип’єте суміш глюкози та через 2 години. Їжу не можна їсти до завершення аналізу. Нормальними показниками крові для 75-грамового перорального тесту на глюкозу, який використовується для виявлення типу 2, є 60-100 мг/дл натще, менше 200 мг/дл через 1 годину та менше 140 мг/дл через 2 години. Вважається, що між 140 і 200 мг/дл спостерігається погіршення толерантності до глюкози (переддіабет), а рівень 200 мг/дл або вище є ознакою діабету.
  • A1c. Це показник середнього контролю рівня глюкози в крові за останні три місяці. Американська діабетична асоціація рекомендує використовувати тест для діагностики діабету та переддіабету. За даними установи, рівень А1с вище 6,5% вважається діагнозом діабету; між 5,7-6,4% - це переддіабет, а нижчі результати тестів (5,6%) вважаються нормальними. Тести на глікований гемоглобін або гемоглобін А1с подібні до А1с, а також оцінюють довгостроковий контроль рівня глюкози в крові.


Яке лікування?

В його основі лежать три основи: дієта, фізичні вправи та ліки. У пацієнтів з діабетом 2 типу останнє не було б необхідним, якщо контроль за вагою досягається разом із регулярними фізичними вправами та здоровим харчуванням. Однак іноді доводиться вдаватися до замісної терапії інсуліном або приймати гіпоглікемічні препарати всередину.

  • Пероральні гіпоглікемічні препарати. Вони призначаються людям з діабетом 2 типу, які не можуть знизити рівень глюкози в крові за допомогою дієти та фізичних навантажень, але вони не ефективні для людей з діабетом 1 типу.
  • Лікування інсуліном. Для пацієнтів типу 1, але слід зазначити, що потреби в інсуліні різняться залежно від з’їденої їжі та виконуваної фізичної активності. Люди, які дотримуються стабільної дієти та регулярних фізичних навантажень, мало змінюють дози інсуліну. Однак будь-яка зміна звичного режиму харчування чи реалізація якогось виду спорту вимагає модифікації рекомендацій щодо інсуліну.

Дієтичні рекомендації

Склад дієти впливає на накопичення жиру та запалення. Пацієнтам, які страждають на діабет, слід обмежувати продукти з високим вмістом цукру. Їм слід їсти невеликими порціями протягом дня і деталізувати, скільки вуглеводів вони споживають. Важливо збільшити споживання цільної їжі, фруктів та овочів, одночасно зменшуючи жир і сіль. Рекомендуються продукти, багаті білком, вітамінами та іншими поживними речовинами, такі як крупи, нежирне м’ясо або риба з високим вмістом омега 3. Однак важливо виключити алкогольні напої, газовані напої, штучні соки, тістечка, солодощі, випічку промислового призначення. молочні продукти або м’ясні нарізки з високим вмістом жиру.