В діабет існують різні типи рівня глюкози. Падіння цукру - це коли рівень глюкози в крові падає нижче норми, що також називається гіпоглікемією. Тому це збільшується ризик страждання серйозні аварії і це може навіть спричинити вас смерть.

робити

В принципі, рекомендується вимірювати рівень глюкози в крові, коли ви встаєте вранці, перед тим, як приймати будь-яку їжу. Вважається "нормальним", якщо рівень глюкози становить від 70 до 100 мг/дл в піст і менше 140 мг/дл два годин після кожного прийому їжі. Отже, про діабет говорять, коли рівень глюкози в крові перевищує 126 мг/дл натще і 200 мг/дл через дві години після їжі.

Нарешті, ви можете використовувати рівень глюкози в крові, щоб вирішити, що їсти або які заняття вам найкраще робити.

Причини зниження рівня цукру в крові

гіпоглікемія або крапля цукру це може бути побічним ефектом лікування діабету, наприклад, інсуліном, або може збільшити ваші шанси страждати від нього. Два типи таблеток від діабету, які можуть спричинити гіпоглікемію, це «сульфонілсечовини» та «меглітиніди». Якщо ви приймаєте ці ліки і у вас низький рівень цукру в крові, вам слід повідомити про це лікаря.

  • Їжте мало вуглеводів.
  • Займаючись багатьма видами спорту, рівень глюкози в крові може знизитися до 24 годин після занять.
  • Зловживання інсуліном або вживання алкоголю, алкогольних напоїв ускладнює для організму підтримку стабільного рівня глюкози в крові.
  • Це також може бути пов’язано з пропуском або затримкою прийому їжі.

Низький рівень цукру в крові може статися через те, що ви "ліниві" і тримаєтеся в ліжку довше, ніж звикли, а тому не їсте їжу.

Симптоми низького рівня цукру в крові

Низький рівень цукру в крові супроводжується різними симптомами, які ви повинні вміти розпізнати, щоб це не переросло у важку гіпоглікемію.

Наприклад, найпоширенішими прикладами низького рівня цукру в крові, якщо у вас діабет, є:

  • Тремтіння.
  • Поколювання навколо рота.
  • Відчуття запаморочення.
  • Пітливість.
  • Голод.
  • Серцебиття
  • Дратівливість або поганий настрій.
  • Тривога або нервозність.
  • Головний біль.
  • Важко зосередитись.
  • Підвищена спрага.
  • Позиви до сечовипускання.
  • Загальна слабкість.
  • Непритомність.

Буття спить Ви також можете зазнати падіння рівня цукру в крові з різними симптомами, такими як:

  • Прокидання з мокрою постільною білизною через сильний піт.
  • Кошмари.
  • Втома.
  • Дратівливість.
  • Дезорієнтація після пробудження.

Якщо ви недостатньо уважні до "сигналів", які вам надсилає ваше тіло, ви можете мати гіпоглікемія важка з набагато більш тривожними симптомами: Сюди входять незграбність або різкі рухи, м’язова слабкість, утруднення мови або лепету, розмитість або подвійне бачення, сонливість, дезорієнтація, судоми або напади, втрата свідомості, навіть що призводить до смерті.

Що робити, коли рівень цукру в крові низький?

Швидке падіння цукру в крові може вас налякати, особливо якщо у вас діабет, але спробуйте зберігай спокій, розслабитися і перше, що є зволожувати вас з одним-двома літрами води.

Далі, потрібно негайно щось з’їсти, щоб підняти ці рівні. Наприклад: півсклянки фруктового соку або безалкогольної солодкої соди, 3 або 4 печива, дві столові ложки цукру, столова ложка меду або дві-три таблетки глюкози.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО, ЩО ВИ ЗАВЖДИ НОСИТЕ ЦУКРОВІ КОНВЕРТИ ЗВЕРХ!

Якщо після вживання вищезазначеного рівень глюкози залишається низьким, вам доведеться їсти гідратів вуглець такі як хліб, бобові, макарони, рис, суп, картопля, кукурудза та крупи. Вони також допомагають контролювати глюкозу, але засвоюються повільніше.

Запобігати зниженню рівня цукру в крові при цукровому діабеті

Щоб запобігти діабету, дотримуйтесь наступних рекомендацій: