?Які проблеми діабету?
Проблеми з діабетом виникають, коли протягом тривалого часу в крові занадто багато глюкози (цукру).
Високий рівень глюкози в крові (також його називають цукром у крові) може пошкодити багато органів тіла, такі як серце, судини, очі та нирки.
Хвороби серця і судин можуть спричинити інфаркти або інсульти.
Ви можете багато зробити для запобігання або затримки проблем із діабетом.
Ця стаття містить інформацію про проблеми з ногами та шкірою, спричинені діабетом.
Ви дізнаєтесь, що ви можете робити щодня та протягом кожного року, щоб залишатися здоровим та запобігати проблемам діабету.
Високий рівень глюкози в крові може призвести до проблем з ногами та шкірою.
?Що я повинен робити щодня, щоб залишатися здоровим, незважаючи на діабет?
- Дотримуйтесь плану здорового харчування, розробленого вами та вашим лікарем або дієтологом.
- Будьте фізично активними протягом 30 хвилин майже щодня. Запитайте у свого лікаря, які види діяльності вам найбільше підходять.
- Приймайте ліки відповідно до вказівок.
- Щодня перевіряйте рівень глюкози в крові. Кожного разу, коли ви це робите, записуйте результат на аркуші запису.
- Щодня перевіряйте ноги на наявність порізів, пухирів, ранок, набряків, почервоніння або болю в нігтях.
- Чистіть і чистіть зуби щодня.
- Контролюйте артеріальний тиск і холестерин.
- Не палити.
?Як діабет може зашкодити ногам?
Високий рівень глюкози в крові, спричинений діабетом, викликає дві проблеми, які можуть пошкодити ноги.
Болить нерви: Однією з проблем є пошкодження нервів на ногах і стопах. Коли нерви пошкоджені, ноги і ступні можуть не відчувати болю, спеки або холоду. Коли у вас немає почуттів у цих місцях, рана на нозі може погіршитися, бо ви не знаєте, що у вас є. Відсутність відчуттів виникає внаслідок пошкодження нерва, яке ще називають діабетичною нейропатією. Це може призвести до великої травми або інфекції.
Поганий кровообіг: Друга проблема виникає, коли недостатньо припливу крові до ніг і стоп. Погана циркуляція перешкоджає загоєнню болячок або інфекцій. Ця проблема називається захворюваннями периферичних судин. Коли людина страждає на діабет, куріння погіршує проблеми з кровообігом.
Наприклад, взуття може спричинити появу пухиря, коли вона не підходить належним чином.
Але через пошкодження нервів стопи ви не помічаєте болю, спричиненого пухирем.
Потім пухир заражається. Якщо рівень глюкози в крові високий, надлишок глюкози живить мікроби, що викликають інфекцію.
Мікроби розмножуються, а інфекція загострюється.
Погана циркуляція крові в ногах і стопах затримує загоєння інфекції.
У деяких випадках великі інфекції ніколи не заживають.
Цей тип інфекції може спричинити гангрену.
Коли присутня гангрена, шкіра та тканини навколо болячки гинуть.
Район чорніє і неприємно пахне.
Щоб гангрена не впливала на більшу кількість шкіри та тканин, лікареві може знадобитися провести операцію з відсікання пальця ноги, всієї стопи або навіть частини ноги. Ця операція називається ампутацією.
?Що я можу зробити, щоб доглядати за ногами?
Щодня мийте ноги теплою водою. Торкніться води ліктем, щоб переконатися, що вона не дуже гаряча. Не замочуйте ноги. Повністю висушіть ноги, особливо між пальцями.
Щодня перевіряйте ноги на наявність порізів, травм, пухирів, почервоніння, мозолів чи інших проблем. Особливо важливо щодня перевіряти ноги, якщо у вас пошкоджені нерви або погана циркуляція. Якщо ви не можете зігнути або підняти ногу, щоб перевірити її, використовуйте дзеркало. Якщо зір поганий, попросіть когось ще перевірити ноги.
Якщо у вас суха шкіра, нанесіть зволожуючий крем після миття та сушіння ніг. Не кладіть зволожуючий крем між пальцями ніг.
Використовуйте пемзу або картону, щоб акуратно подати мозоль і мозоль. Напиліть їх після ванни або душу.
Підстригайте нігті на ногах раз на тиждень або за потребою. Зріжте нігті, коли вони м’які після купання. Виріжте їх, дотримуючись контуру пальця, і переконайтеся, що вони не занадто короткі. Напиліть цвяхи картонною пилкою.
Завжди носіть взуття або капці, щоб захистити ноги від травм.
Завжди носіть шкарпетки або панчохи, щоб уникнути пухирів. Не надягайте шкарпетки або короткі панчохи, занадто тісні нижче колін.
Носіть взуття, яке добре підходить. Купуйте взуття в другій половині дня, коли ноги найбільш набряклі. Носіть нове взуття обережно, поки воно не розм’якне. використовуйте лише 1 або 2 години на день протягом перших 1-2 тижнів.
Перед взуттям торкніться внутрішньої частини взуття та переконайтеся, що на ньому немає гострих країв або предметів, які можуть зашкодити ногам.
?Як лікар може допомогти мені доглядати за ногами?
Негайно повідомте лікаря будь-який проблема стопи.
Попросіть свого лікаря перевіряти ваші стопи кожного разу, коли ви йдете на прийом для моніторингу діабету. Обов’язково зніміть взуття та шкарпетки перед тим, як лікар зайде в іспит, щоб не забути перевірити ноги.
Попросіть лікаря перевірити вас, наскільки добре нерви в ногах передають відчуття.
Попросіть свого лікаря перевірити кровообіг у ваших ногах і ступнях.
Попросіть свого лікаря показати, як зрізати нігті на ногах. Запитайте, який зволожуючий крем слід використовувати для шкіри на ногах і ногах.
Якщо ви не можете самостійно порізати нігті на ногах або якщо у вас проблеми з ногами, попросіть свого лікаря направити вас до стопа. Цей тип лікарів називається ортопедом (ортопедом).
?Які загальні проблеми з ногами викликані діабетом?
Будь-яка людина може отримати мозолі, пухирі та стопи спортсмена. Якщо у вас діабет і рівень глюкози в крові залишається високим, ці проблеми з ногами можуть спричинити інфекції.
| мозолі та мозолі Це товсті шари шкіри, які з’являються, коли в одній точці занадто багато тертя та тиску. Мозолі та мозолі можуть заразитися. |
| пухирі може утворитися, коли взуття чинить тиск на одну точку. Коли взуття не підходить добре або коли його носять без шкарпеток, може утворитися пухир. Пухирі можуть заразитися. |
| врослий ніготь на ногах Вони виникають, коли край нігтя врізається в шкіру і росте. Шкіра може почервоніти і заразитися. Нігті можна втілити, коли кути нігтів на ногах надто глибоко зрізані. Якщо краї нігтів гострі, напилюйте їх картонній пилкою. Нігті також можна втілити, коли взуття дуже тісне. |
| пучки Вони утворюються при нахилі великого пальця ноги до інших пальців, і, як результат, ділянка кістки біля основи великого пальця збільшується в розмірі. Попрілості можуть почервоніти, заподіяти біль і заразитися. Буніони можуть утворюватися на одній або обох ногах. Взуття із загостреним носком може спричинити появу скрут. Зубки зазвичай частіше зустрічаються в деяких сім'ях. Їх можна видалити хірургічним шляхом. |
| підошовні бородавки вони викликані вірусом. Бородавки зазвичай утворюються на підошві стопи. |
| молоткові пальці ніг Вони формуються, коли м’яз стопи слабшає. Слабкість може бути викликана нервами, пошкодженими діабетом. Слабкий м’яз призводить до того, що сухожилля стопи стають коротшими, а пальці ноги згинаються вниз. Ви також можете отримати виразки на нижній частині ноги і на пальцях ніг. Ноги можуть змінювати форму. Пальці молотка можуть ускладнити ходьбу та знайти взуття, яка добре підходить. Пальці молотків, як правило, частіше зустрічаються в деяких сім'ях. Занадто маленьке взуття також може спричинити забивання пальців на ногах. |
| суха і роздвоєна шкіра Це відбувається, коли нерви на ногах і стопах не отримують повідомлення про підтримку шкіри у вологому та гладкому стані. Суха шкіра може розкритися і дозволити проникнути мікробам, що викликають інфекцію. Якщо рівень глюкози в крові високий, надлишок глюкози живить мікроби і погіршує інфекцію. |
| стопа спортсмена це грибок, який призводить до того, що шкіра червоніє і розщеплюється. Сверблячий. Розколота шкіра між пальцями дозволяє мікробам потрапляти в шкіру. Якщо рівень глюкози в крові високий, надлишок глюкози живить мікроби і погіршує інфекцію. Інфекція може поширитися на нігті на ногах, роблячи їх товщі, жовтішими і важко підрізаними. |
Всі ці проблеми з ногами можна лікувати. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є проблеми зі стопами.
?Як спеціальне взуття може допомогти зберегти ноги здоровими?
Можна зробити спеціальне взуття, яке зручне, коли болять ноги або коли вони змінили форму. Це спеціальне взуття допомагає захистити ваші ноги. Medicare та інші програми медичного страхування можуть охоплювати спеціальне взуття. Поговоріть з лікарем, щоб він повідомив, де і як їх придбати.
?Як спеціальне взуття може допомогти зберегти ноги здоровими?
Можна зробити спеціальне взуття, яке зручне, коли болять ноги або коли вони змінили форму. Це спеціальне взуття допомагає захистити ваші ноги. Medicare та інші програми медичного страхування можуть охоплювати спеціальне взуття. Поговоріть з лікарем, щоб він повідомив, де і як їх придбати.
?Як діабет може пошкодити шкіру?
Діабет може пошкодити шкіру двома способами.
Коли рівень глюкози в крові високий, організм втрачає рідину. Коли в організмі менше рідини, шкіра може стати сухою. Суха шкіра може свербіти, а подряпини - біль. Суха шкіра може зламатися. Коли шкіра розщеплена, це дозволяє проникнути мікробам, що викликають інфекцію. Якщо рівень глюкози в крові високий, надлишок глюкози живить мікроби і погіршує інфекцію. Шкіра на ногах, ступнях, ліктях та в інших місцях може стати сухою.
Вживання рідини сприяє тому, що шкіра стає вологою і здоровою.
Пошкодження нервів може зменшити кількість поту. Пот допомагає підтримувати шкіру м'якою та вологою. Зменшення кількості поту на ногах і стопах може пересушити шкіру.
?Що я можу зробити, щоб доглядати за шкірою?
Після вмивання милом, що не подразнює, обов’язково ретельно промийте і висушіть. Ретельно сухі місця, де може сховатися вода, наприклад, під пахвами та грудьми, а також між ногами та пальцями ніг.
Після вмивання використовуйте зволожуючий крем, щоб підтримувати шкіру вологою. Попросіть лікаря порекомендувати такий крем.
Пийте багато рідини, наприклад води, щоб шкіра була вологою та здоровою.
Носіть нижню білизну з чистого бавовни. Бавовна дозволяє повітрю краще циркулювати між одягом та шкірою.
Перевірте шкіру після вмивання. Переконайтеся, що на місцях немає сухих, червоних або хворих місць, які можуть заразитися.
Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є проблеми зі шкірою.