“Діабет”

метаболічного синдрому

Нове тисячоліття стало свідком поширення сучасного світового явища, метаболічного синдрому, також відомого як "діабет", мозаїка з англійських слів "діабетик" і "одержимий". Захворюваність на синдром зросла в геометричній прогресії внаслідок збільшення кількості доступних та неактивних форм синдрому і продовжує зростати сьогодні.

У США за 60 років між 1935 і 1996 рр. Кількість діагностованих діабетиків II типу було близько приблизно. Він збільшився у 7,5 рази. Згодом прогнозували глобальний приріст на 46% на період з 2000 по 2010 рік.

Це багатофакторне захворювання, пов’язане з такими станами: ожирінням, високим рівнем тригліцеридів, високим кров’яним тиском, зниженням толерантності до глюкози та резистентністю до інсуліну. Вони в сукупності називаються метаболічним синдромом, який вражає населення США, наприклад, із частотою між 25-50%. Дитячий синдром розвивається постійно, приховано, з дитинства. Через високий ризик ранньої захворюваності та смертності (головним чином серцево-судинні захворювання та діабет II типу), увагу було зосереджено на.

Фактор розвитку у розвитку метаболічного синдрому є контрольованим елементом нашого способу життя, який безпосередньо впливає на наше здоров'я. Протягом кількох десятиліть вчені (юридично) співвідносили рівень жиру в організмі з кількістю споживаного жиру. В результаті харчування з низьким вмістом жиру стало модним, що не призвело до зменшення ожиріння. Насправді сталося прямо протилежне.

Якщо рід не є винуватцем у розвитку метаболічних порушень, то що це? З'являється все більше доказів того, що підвищене споживання вуглеводів є одним з ключових факторів. У 2004 році Гросс та його колеги обстежили появу людей у ​​Сполучених Штатах між 1909 і 1997 роками. Виявилося, що кукурудзяний сироп може бути чітко пов'язаний з діабетом II типу, тоді як білки та жири - ні.

Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози міститься в багатьох напоях та заготовках (наприклад, у пластівцях для сніданку та хлібобулочних виробах). У період між 1909 і 1997 рр. Його вживання зросло на 86%, і сьогодні воно становить 20% від загальної добової норми споживання вуглеводів. Згідно з рекомендацією 1992 року, дієта на 2000 калорій повинна додавати максимум 40 грамів цукру на день - цього достатньо для приблизно У напої 3,5 дл! Багато дітей п'ють набагато більше цього. Чому? Багато людей розглядають це як звичайний напій поряд з їжею, який також подають у торгових автоматах, і часто відмовляються від телемагазинів. Однак через споживання зайвих калорій вони не зменшують кількість споживаної їжі.

У mйrtйktelen tбplбlkozбs НЕ csupбn в kьlом дротовому megjelenйst roего t'ls'lyhoz, elhнzбshoz але серйозно kockбzati tйnyezхje szбmos s'lyos йletminхsйget, sхt в йletkilбtбsokat також veszйlyeztetе betegsйgnek тому не kйrdйs в szьksйges до tбplбlйkbevitel (це belьl прибуде ьres kalуriбk) korlбtozб і зміна пропорцій в межах страви до здорового напрямку - за рахунок зменшення вуглеводів на задньому плані та збільшення частки білків і жирів. Замість готових страв слід наголосити на важливості легко оброблених, свіжих, сирих, ферментативних продуктів з високим вмістом клітковини, які крім нижчої калорійності очищають травну систему і не призводять до погіршення стану. Для того, щоб зробити справжню різницю, важливо ретельно очистити шлаки та токсини, що відкладаються в клітинах і тканинах протягом десятиліть, а потім буде легше продовжувати реформувати дієту та покращувати стан здоров’я.