Діабет, високий кров’яний тиск - Проста профілактика, дешевше рішення

Очевидно, що хвороба - це не дешеве проведення часу: ліки, лікарняна допомога, відмова від роботи коштують державі та окремій людині великих грошей. Зрозуміло також, що здоров’я - це першорядне значення. Але який з них коштує більш фінансово: лікувати хворобу або запобігати їй?

Дослідження щодо вартості та ефективності охорони здоров’я написав д-р Петер Апор, спортивний лікар, професор факультету фізичного виховання та спортивних наук Університету Земмельвейс, експерт Oxygen Medical.

Ключовим питанням є фізичні вправи та харчування

Фінансовий тягар хронічних кардіо- та судинно-метаболічних захворювань, спричинених сидячим способом життя та надлишком жиру в організмі, величезний як для окремої людини, так і для країн. Хоча існують суттєві відмінності в кількості залежно від країни, певно, що профілактика в будь-якій частині світу дешевша, якщо поширити фізичні вправи та харчуватися здорово, ніж це коштує за допомогою ліків.

Якщо ми подивимось лише на дослідження, що люди з інвалідністю (хвороби, ожиріння тощо) становили 6-9% населення у віці 21-65 років у Сполучених Штатах між 1996 і 2004 роками, а їх загальні витрати на охорону здоров’я на одну людину становили 10 508 доларів, тоді як для здорових 2256 - різниця вже вражаюча.

Виходячи з попередніх знань, Колдіц та його колеги підрахували, що відсутність фізичної активності у вільний час призводить до прямих втрат у розмірі 24 мільярди доларів (1998), або 2,4% витрат на охорону здоров'я. ІМТ вище 30 спричиняє прямі витрати в 70 мільярдів доларів, незалежно від фізичної неактивності. Китайський аналіз вказує на втрату 3,6% національного доходу в 2000 році та 8,7% до 2025 року через надмірну вагу та її наслідки. Тоді очевидно, що в наших спільних інтересах пропагувати здоровий спосіб життя!

Діабет - це не дешеве проведення часу

Американське суспільство діабету очікує у 2000-х 17,5 мільйона діабетиків та 174 мільярди доларів - це приголомшлива цифра! З них половина витрат - на лікарняну допомогу, ліки та інше обладнання на 12%, медичну та іншу допомогу з приводу ускладнень - на 11%, а на зустрічі з лікарем - на 9%. Хоча прямі витрати зросли в 33 рази, непрямі витрати (наприклад, втрата роботи, скорочення чисельності тощо) у США зросли ще вище за 30 років догляду за діабетиками.

Часта спрага і часте сечовипускання
Частина надлишку цукру виводиться з сечею, тобто вона несе з собою воду (як каже стара приказка, ніхто не може пописати кубики цукру), що пояснює збільшення споживання та виведення рідини. Саме слово цукровий діабет по-грецьки означає багато сечовипускання. Зазвичай це перший симптом при цукровому діабеті 1 типу, але він з’являється і у 2 типу при підвищенні рівня цукру в крові.

Затуманений зір
Якщо рівень цукру в крові занадто високий, вміст води у ваших тканинах може зменшитися, включаючи вміст води в окулярі, що впливає на ваш зір. Він може виникати при обох типах діабету, хоча частіше зустрічається при цукровому діабеті 1 типу, при якому (нелікований) рівень цукру в крові може бути дуже високим на ранній стадії.

Повільно загоюються рани або загальні інфекції
Це властиво обом типам діабету, і в запущених випадках часто призводить до лікаря пацієнта. При діабеті 2 типу імунна система слабшає, а захисні сили організму погіршуються. Інфекції сечового міхура та піхви особливо характерні для жінок.

Зміни шкіри
У деяких діабетиків 2 типу можуть розвинутися темні, оксамитові ураження шкіри на шкірі в складках, як правило, в області пахв і шиї. Цей стан називається acanthosis nigricans, який спричинений резистентністю до інсуліну.

Що може бути рішенням?

В рамках Програми профілактики діабету Герман В. Х. та його група вивчали 3234 суб'єкти із середнім ІМТ 34 кг/м2 та зниженим навантаженням глюкози, які були рандомізовані на плацебо або ліки або були включені до "групи життя". В останньому метою була як мінімум 7% втрата ваги та щонайменше 150 хвилин фізичної активності на тиждень. За предметами стежили протягом 2,8 років.

Аналіз результатів та витрат показав, що прямі витрати на охорону здоров'я становили 2269 доларів США на ліки та 2191 долар США на втручання у спосіб життя протягом 3 років на одну людину порівняно з групою плацебо. Якби ця профілактика набула широкого розповсюдження в повсякденній практиці, вона обійдеться в 27 000 доларів при якісному курсі навчання без діабету та в 35 000 доларів за ліки. Це ж дослідження також показало, що захворюваності на діабет можна уникнути на 31% за допомогою ліків та на 58% при зміні способу життя.

Ожиріння також несе гроші

Оскільки ожиріння є серйозним фактором ризику розвитку діабету, в іншому дослідженні також розглядалися його витрати. Якобс-ван дер Брюгген та його колеги дійшли висновку, що поліпшення способу життя серед населення серед громади може запобігти появі діабету за останні 20 років на 2–9 тис. Євро, тоді як у людей, що страждають ожирінням, інтенсивна зміна способу життя, яку виступає охорона здоров’я кожні 7 -30 років. Запобігти можна лише одній людині, яка страждає на цукровий діабет, інвестуючи від 5 до 21 000 євро.

Лише надмірна вага є дуже вагомим фактором ризику судинних змін, гіпертонії, діабету, деяких порушень опорно-рухового апарату та деяких злоякісних пухлин. Без надмірної ваги вищезазначені хронічні захворювання та пов'язані з ними витрати також були б набагато нижчими.

(Тільки як приклад витрат: у перший рік після серцевого нападу витрати на медичне страхування в лікарні становлять 476 тис. Форинтів/рік для жінок старше 65 років, 429 тисяч форинтів/рік для тих, хто віком від 45 до 64 років, і 229 тисяч форинтів./рік для тих, хто до 45 років, трохи нижчий для літніх чоловіків. ця сума.)

Неправильний спосіб життя - гірша працездатність

Серед людей з ІМТ старше 27 продуктивність значно нижча через велику кількість супутніх захворювань, а їх активність погіршується, що свідчить як про погану фізичну, так і про розумову працездатність, що свідчить про гіршу якість життя.

Тому роботодавцям також варто подумати над економічно ефективними рішеннями. Хорошим прикладом цього є компанія метро в Остіні, яка організувала цілодобовий фітнес-центр, інструктор, медичний огляд та особисті консультації для своїх 1282 працівників.

З тих пір витрати компанії на охорону здоров'я зросли менше, ніж у попередні роки та порівняно із середнім показником США, а потім почали скорочуватися у 4-му році. Паралельно зростали ефективність та лояльність працівників.

Профілактика: зміна способу життя

Хоча всі рекомендації чітко визначають пріоритет зміни способу життя в профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, завдання виконати непросто. Зокрема, зусилля, спрямовані на зміну поведінки, є менш затратними (800 євро/рік), особливо якщо в цьому активно працює персонал первинної медичної допомоги.

Друковані консультації лікарів загальної практики та лікарів первинної медичної допомоги є частиною заходів, які коштують менше 100 євро на людину на рік. Програми фізичних вправ, очевидно, дорожчі в центрах, але ефективні.

Громадські кампанії, що індивідуально заохочують здорову зміну поведінки, а також розвиток та/або надання можливостей для фізичних вправ зменшують частоту серцево-судинних захворювань, діабету, раку молочної залози, раку товстої кишки та обсягу фізичної активності порівняно з невтручанням. залежно від інтенсивності. Кожне втручання є економічно вигідним, коштує своїх грошей, тому важливо, щоб стимулювання фізичної активності було частиною охорони здоров’я.

Перехід до більш здорового способу життя з адекватними регулярними фізичними вправами має незаперечні переваги у профілактиці (та реабілітації) хронічних захворювань. Мета полягає в тому, щоб стільки людей (особливо тих, хто входить до групи високого ризику) виконували фізичні вправи принаймні п’ять з половиною годин на тиждень, скільки вони дихають (помірної інтенсивності, витривалості), та виконували вправи на опір для підтримки сили та м’язової маси.

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Ожиріння та діабет 2 типу є найважливішими проблемами охорони здоров'я в промислово розвинутих країнах сьогодні,.

Люди, які страждають на цукровий діабет, мають принаймні вдвічі більше шансів захворіти на смерть від COVID-19 від нового типу коронавірусу нещодавно.

A Діабетологія c. Згідно з недавнім міжнародним дослідженням, опублікованим у журналі, найпоширенішими порушеннями сну є безсоння, тип 2.

В останні роки тип 1, загальновідомий юнацький цукровий діабет, все частіше і в більш молодому віці розпізнається.

Цукровий діабет 2 типу є серйозною хворобою, але його можна попередити, і якщо він все ж розвинеться, його можна буде підтримувати і навіть скасувати на ранній стадії.!

Менше споживання їжі та більше фізичних вправ: усі симптоми метаболічного синдрому можна одночасно покращити або усунути.

Ми закликаємо діабетиків займатися спортом, оскільки фізичні вправи добре впливають на встановлення та підтримку нормального балансу метаболізму глюкози.

Діабет 2 типу - це хронічне захворювання, що характеризується високим вмістом цукру в крові. Ви можете не відчути цього на ранніх стадіях захворювання.

• Діабет, високий кров'яний тиск - Проста профілактика, дешевше рішення - старше 45 років
• Пухнасті топи, сукні з тваринного волосся та ковзаюча муха - 9 простих рішень для бездоганного гардеробу
• З дієтою та способом життя проти високого кров’яного тиску Living Clean
• DASH дієта проти високого кров'яного тиску
• Охорона здоров'я Ожиріння, високий кров'яний тиск у віці десяти років