Ця таблиця розділена на 3 категорії: категорія низькокалорійних продуктів (100 або менше калорій), категорія продуктів від 100 до 400 калорій та категорія більш калорійних продуктів (більше 400 калорій).
Таблиця калорій для їжі вимірюється ккал. (кілокалорій) на 100 г їжі (якщо не вказано інше).
Низькокалорійні продукти. Продукти харчування менше 100 кілокалорій (страви, що складаються з: фруктів, овочів, м'яса)
Середньокалорійні продукти. Їжа від 100 до 400 кілокалорій.
Висококалорійне харчування (більше 400 кілокалорій)
Оливкова олія 930 кілокалорій.
Насіння олій 930 кілокалорій.
Мигдаль 620 кілокалорій.
Фундук 670 кілокалорій.
Арахіс 610 кілокалорій.
Тертий кокос 610 кілокалорій.
Арахісове масло 610 кілокалорій.
Шоколад, покриття 710 кілокалорій.
Молочний шоколад 520 кілокалорій.
Пісочне печиво 440 кілокалорій.
Сало 960 кілокалорій.
Вершкове масло 770 кілокалорій.
Маргарин 750 кілокалорій.
Майонез 770 кілокалорій.
Марципан 500 кілокалорій.
Серрано чорний пудинг 460 кілокалорій.
Волоські горіхи 690 кілокалорій.
Бразильський горіх 700 кілокалорій.
Кедрові горіхи 670 кілокалорій.
Насіння соняшнику 600 кілокалорій.
Фісташки 620 кілокалорій.
Сир Грюйер 45% мг. 450 кілокалорій.
Саля 550 кілокалорій.
Ковбаси Cervelat 490 кілокалорій.
Франкфуртські ковбаси 480 кілокалорій.
- Безкоштовний спосіб вживання продуктів з меншою калорійністю El Correo
- Виявляється, поточний метод підрахунку калорій у їжі є неточним
- Хитрощі для схуднення Їжа з літніми стравами менше 50 калорій
- Хитрощі для видалення жиру - Прості та прості рецепти домашньої кухні - Домашня кухня
- Що робити, якщо на етикетках продуктів харчування повідомляється про вправу, необхідну для спалювання калорій