Заснована на 7 чакрах або енергетичних точках азіатської культури, ця дієта пропонує поєднувати продукти, щоб почувати себе краще.

В організмі людини існує 7 функціонуючих систем. Відповідно до альтернативної медицини та східної культури, крім того, ці системи відповідають семи енергетичним центрам тіла. І кожному призначений колір: корінь (червоний), потік (помаранчевий), вогонь (жовтий), любов (зелений), правда (світло-блакитний), інтуїція (темно-синій), дух (фіолетовий).

diario

Кожен із цих центрів відповідає залозі внутрішньої секреції та частинам тіла, які їх супроводжують. Тому для деяких спеціалістів включення продуктів, що сприяють одній із цих залоз, є ефективним способом відновлення фізіологічного дисбалансу та поліпшення самопочуття. Які продукти сприяють кожній системі? Колір може допомогти їх ідентифікувати.

Фіалка

Цей колір представляє енергетичний центр коронки. Коли у вас дисбаланс, можуть бути такі симптоми, як розлади м’язів, надмірна шкіра до світла та хронічна втома. Щоб його збалансувати, рекомендується їсти ожину, фіолетовий виноград, інжир, часник, цибулю, цвітну капусту, ріпу; а також включати періоди посту.

Синій

Блакитна їжа сприяє чагрі аджна, яка розташована між бровами. У незбалансованому стані це призводить до психічних симптомів, таких як галюцинації, сплутаність свідомості та розлади настрою. Також головний біль і порушення сну. Можна їсти ягоди асаї, ожина, інжир, фіолетовий виноград, чорниця, какао та настої липи та меліси, щоб збалансувати його.

Світло-блакитний

Світло-блакитний колір представляє горлову чакру, що символізує спілкування. При блокуванні можуть відчуватися болі в горлі, контрактури та проблеми з голосом, пов’язані з попитом на себе, тугою та занепокоєнням. Переваги з продукти, багаті мінералами, такі як водорості норі, спіруліна, сливи, бузина, імбир, м'ята, ківі або диня.

Зелений

У цій системі зелений - це колір серця. Його дисбаланс проявляється в кардіореспіраторних станах, і їжа, призначена для його зцілення, має такий колір: капуста, капуста, шпинат, мангольд, рукола, авокадо, трави, такі як евкаліпт та амбай.

Жовтий

Жовтий колір представляє область «маніпури» або область попереку, і коли це зачіпається, вони можуть страждати або такими проблемами, як біль у попереку та поперековій області, або дискомфорт у шлунку. Вони пов’язані з розгубленістю, нав'язливим контролем, відсутністю чіткого напрямку в думках та нав'язливими ідеями. Їжа, яка приносить користь цьому енергетичному центру, містить багато клітковини, це, наприклад, сочевиця, цільні зерна, ананас, лимон, банан та імбир.

Помаранчевий

Це колір крижової області, який пов’язаний із сексуальністю. З цієї причини їх дисбаланс може бути пов'язаний з репресіями чи утриманими емоціями, або з відсутністю самоприйняття. Це проявляється проблемами в цих органах, такими як кольки та сечові інфекції. Відповідні продукти - ті, з Вітаміни А і С: апельсинова диня, кабачок, манго, апельсини, папайя, морква, персик і солодка картопля.

Червоний

Цей колір пов’язаний з областю куприка. Це пов’язано з проблемами кровообігу та травлення, які походять від тривожних розладів, необгрунтованих страхів або кошмарів. Врівноважує їжу червоне яблуко, червонокачанна капуста, червона цибуля, полуниця, малина, помідор та кавун.