Заснована на 7 чакрах або енергетичних точках азіатської культури, ця дієта пропонує поєднувати продукти, щоб почувати себе краще.

відповідно

В організмі людини є 7 систем в експлуатації. Відповідно до альтернативної медицини та східної культури, крім того, ці системи відповідають семи енергетичним центрам тіла. Y кожному призначений колір: корінь (червоний), потік (помаранчевий), вогонь (жовтий), любов (зелений), правда (світло-блакитний), інтуїція (темно-синій), дух (фіолетовий).

Кожному з цих центрів відповідає ендокринна залоза та частини тіла, які їх супроводжують. Тому для деяких спеціалістів включення продуктів, що сприяють одній із цих залоз, є ефективним способом відновлення фізіологічного дисбалансу та поліпшення самопочуття. Які продукти сприяють кожній системі? Колір може допомогти їх ідентифікувати.

Фіалка

Цей колір представляє енергетичний центр коронки. Коли у вас є дисбаланс, можуть бути такі симптоми м’язові розлади, шкіра надмірно чутлива до світла та хронічної втоми. Щоб його збалансувати, рекомендується їсти ожину, фіолетовий виноград, інжир, часник, цибулю, цвітну капусту, ріпу; а також включати періоди посту.

Синій

Блакитна їжа сприяє чагрі аджна, яка розташована між бровами. При незбалансованості це призводить до психічні симптоми, такі як галюцинації, сплутаність свідомості та розлади настрою. Також головний біль і порушення сну. Ви можете їсти ягоди асаї, ожину, інжир, фіолетовий виноград, чорницю, какао та приймати настої липи та меліси, щоб збалансувати їх.

Ніжно-блакитний колір представляє горлову чакру, що символізує спілкування. Заблоковані, вони можуть відчувати себе біль у горлі, контрактури та проблеми з голосом, які пов’язані з попитом на себе, тугою та занепокоєнням. Він корисний від продуктів, багатих мінералами, таких як водорості норі, спіруліна, сливи, бузина, імбир, м'ята, ківі або диня.

У цій системі зелений - це колір серця. Його дисбаланс проявляється в кардіореспіраторні стани, і їжа, призначена для його лікування, - це їжа цього кольору: капуста, капуста, шпинат, мангольд, рукола, авокадо, трави, такі як евкаліпт та амбай.

Жовтий колір представляє область "маніпури" або поперековий відділ, і коли на нього впливають, виникають такі проблеми, як біль у попереку і болі в попереку, або розлад шлунку. Вони пов’язані з розгубленістю, нав'язливим контролем, відсутністю чіткого напрямку в думках та нав'язливими ідеями. Їжа, яка приносить користь цьому енергетичному центру, містить багато клітковини, це, наприклад, сочевиця, цільні зерна, ананас, лимон, банан та імбир.

Це колір області крижів, який пов’язане із сексуальністю. З цієї причини їх дисбаланс може бути пов'язаний з репресіями чи утриманими емоціями, або з відсутністю самоприйняття. Це проявляється проблемами в цих органах, такими як кольки та сечові інфекції. Відповідними продуктами є ті, що містять вітаміни А і С: апельсинова диня, кабачок, манго, апельсини, папайя, морква, персик і солодка картопля.

Цей колір пов’язаний з областю куприка. Це пов'язано з проблеми з кровообігом та травленням, які походять від тривожних розладів, необгрунтованих страхів або кошмарів. Це збалансовано, вживаючи червоне яблуко, червону капусту, червону цибулю, полуницю, малину, помідори та кавун.

На додаток до включення продуктів, що відповідають кольору, в якому відчувається дисбаланс, ця дієта рекомендує включати різноманітну дієту, в спектр 7 кольорів, згідно з даними Licence Daniela Savian та Lic. Luciana Tenreyro, як пояснює журнал Ohlala.