Діастаз живота і слабкий біль
Взаємозв’язок діастазу живота та болю в попереку
Що таке абдомінальний діастаз?
Абдомінальний діастаз визначається як відокремлення прямого м’яза живота, як правило, результат розтягування linea alba (об’єднання м’яза в центрі живота).
Діастаз часто зустрічається під час вагітності та після пологів у жінок, але може траплятися і у чоловіків. Причини багатофакторні, включаючи збільшення розмірів черевної порожнини та гормональні зміни під час вагітності, аспекти нервового розвитку або слабкість черевної стінки.
Це стан, який спочатку не пов'язаний з більшою кількістю проблем, ніж естетичний, тому його хірургічне відновлення зазвичай не підвищується, і переважно вибирається консервативне лікування фізіотерапії.
Діастаз живота і біль
Незважаючи на це, абдомінальний діастаз та пов’язана з цим м’язова слабкість можуть бути причиною збоїв у нашому тілі, таких як порушення постави, стійкість тулуба та руху, які можуть спричинити біль в будь-якій точці тіла. Біль у попереку, як правило, є одним із проявів цих найпоширеніших невдач, а також у жінок після пологів ця афектація зазвичай надає обличчю тазовий біль.
Важливим аспектом, пов’язаним із вищезазначеним, може бути те, що м’язи тазового дна виконують важливу контрольну та підтримуючу функцію, але також виконують роль постуральних стабілізаторів. Координація між попереково-тазовим, черевним та фасціальним м’язами відіграє важливу роль в утриманні сечі та калу, диханні та роботі м’язово-скелетного апарату, включаючи постуральну стабілізацію.
Біль у спині, дискомфорт, біль у животі та зменшення фізичних навантажень раніше були визначені як пов'язані симптоми. Іншим можливим поясненням взаємозв'язку між діастазом і болями в спині є надлишок шкіри після надмірної втрати ваги після операції та/або дієти або після вагітності.
Доведено, що така надмірна надлишкова шкіра та фасціальна в’ялість в області живота викликають біль у спині та напругу. Цей біль у попереку може бути причиною зниження якості життя пацієнтів.
Деякі методи лікування від фізіотерапії
В даний час абдомінальний діастаз - це фізичний стан, який можна вилікувати, як ми вже говорили, фізіотерапією. Є численні дослідження, які показують, що такі методи лікування, як гіпопресивні засоби, контроль м’язів та пілатес, можуть допомогти зменшити діастаз і, насамперед, зробити діастаз функціональним.
Це означає, що, хоча візуально ми бачимо розмежування м’язів, весь черевний комплекс працює правильно, і проблем, пов’язаних з відсутністю функціональних можливостей, не існувало б.
- Гіпопресивні засоби: це вправи, які завдяки диханню та збереженим положенням сприяють поліпшенню попереково-тазової стійкості, ОСНОВИ та тонусу загальних стабілізуючих м’язів.
- Пілатес: він засновує свою дію на контролі вправ завжди з черевно-тазової області та на їх правильній активації.
- Діатермія/радіочастотна терапія/терапія текаром: терапія текаром - це інноваційне лікування у галузі фізіотерапії, яке дає дуже хороші результати при лікуванні тканин та опорно-рухового апарату. Його дія заснована на збільшенні клітинного метаболізму, тому він досягає ефекту набагато швидше, ніж звичайний сеанс фізіотерапії, а також може поєднуватися з активними фізичними вправами, тобто з пілатесом та гіпопресивами, в індивідуальному порядку для кожного пацієнта. та пристосована до ваших потреб.
У клініці фізіотерапії Entremares ми можемо вам допомогти
Белен Блазкес.
Фізіотерапевт, що спеціалізується на педіатрії та здоров’ї жінок, у клініці фізіотерапії Entremares