23.12.2017 15:01 год.

дієта

Загальновідомо, що дієта, багата фруктами та овочами, необхідна для здоров’я. Група вчених із Школи громадського здоров’я імені Джонса Хопкінса в США провела дослідження, щоб з'ясувати, які продукти легше відновлюють шкоду, заподіяну легеням колишніх курців.

ураження легенів спричинені тютюном менше у людей, які зазвичай включають помідори та яблука у своєму раціоні, ніж у тих, хто обходиться без такого типу їжі. Це виявило розслідування, проведене групою вчених з Школа громадського здоров'я Джона Хопкінса Блумберга, в США.

За даними Russia Today, для проведення дослідження вчені вони оцінювали дієту з приблизно 650 дорослих у Німеччині, Норвегії та Великобританії у 2002 році. Вони також мали спірометрія щоб з’ясувати, в якому стані були його легені. Цей тест вивчає, скільки повітря людина може вдихнути за одну секунду і скільки повітря вона вдихає протягом шести секунд.

Зараз, через кілька років, вони провели ті самі тести знову і після протиставити результати, Вони виявили, що люди, які споживають більше двох помідорів або більше трьох яблук щодня, мають покращення здоров’я легенів.

Таким чином, експерти пояснили, що тільки свіжі фрукти та овочі вони не обробляються поліпшити ємність легенів, особливо у людей, які курять і більше не роблять цього.

Як пояснили Ванесса Гарсія-Ларсен, вчений, який брав участь у розробці дослідження: "Дослідження показує, що дієта може допомогти усунути пошкодження легенів у людей, які кинули палити. Це також передбачає, що a дієта, багата фруктами це може уповільнити природний процес старіння легенів, навіть якщо людина ніколи не курив. Отримані дані підтверджують необхідність дієтичних рекомендацій, особливо для людей з ризиком розвитку респіраторних захворювань ".