Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Найважливішим принципом дієти є зниження рівня глюкози (глюкози), що має важливе значення для функціонування та розмноження клітин. Відмова від їжі з високим вмістом цукру взагалі або в дуже зменшених дозах може значно уповільнити швидкість розмноження.
Заростання кандиди також спричинене дефіцитом білкового балансу в організмі, вживанням занадто жирної їжі та вживанням занадто багато холодної та сирої їжі.
Що заборонено споживати?
Одним з основних джерел енергії для грибів є цукор, особливо молочний цукор (лактоза), тому ми уникаємо вживання їжі з високим вмістом цукру. Ми також ігноруємо грибки, оскільки вони годують своїх кишкових аналогів. Ми також уникаємо багатоденного харчування та тютюнових виробів.
Утримайтеся також від алкогольних напоїв (вина, шампанського, пива), оскільки крім підвищення рівня цукру в крові, вони прискорюють засвоєння цукру.
Також виключити з нашого раціону оцтовокислі ферментовані продукти ? оцет, гірчиця, соління, кефір ? вони містять живі та мертві дріжджі, які можуть дратувати інфікований організм.
Інші продукти, яких слід уникати:
? вся дріжджова їжа (хліб, випічка, квашені макарони)
? цукор, мед або будь-яка їжа чи напій, виготовлені з цукром або медом
? сухофрукти та цукати, фрукти з високим вмістом цукру (сливи, виноград, фініки, інжир, банани, дині) та фруктові препарати (соки, безалкогольні напої)
? Молочні продукти, виготовлені з молочних та грибних культур
? Консерви, супові порошки, готові страви
Тоді що ми можемо їсти?
Їжте більше риби та риб’ячого жиру, часнику, цибулі, оливок. Сира квашена капуста є значним джерелом D-молочної кислоти, яка пригнічує ріст грибків.
Правильний жир необхідний для заповнення нестачі енергії. Замість насичених жирів вибирайте ненасичені, такі як буза, лосось та скумбрія.
Свіжі овочі (шпинат, кабачки, корінь і листя петрушки) важливі для профілактики кандидозу. Вживайте їх на пару, приготовані для салатів, овочів або супів - вони не тільки сприяють травленню, але також мають природну антибіотичну дію та протизапальні властивості.
Для заправки використовуйте шафран, розмарин, імбир, кмин або базилік.
Інші поради:
? Овес, пшоно, жито, пшениця, ячмінь, гречка, коричневий рис (ретельно готуйте після замочування)
? натуральні мюслі, натуральні злакові висівки
? Зернові препарати (напівкоричневий або коричневий хліб без дріжджів або на заквасці, Гамлет, Абонетт, макарони з борошна грубого помелу, макарони твердих сортів)
? Свіжі низьковуглеводні фрукти (яблука, малина, смородина, агрус, ожина, сливи, апельсини)
? Яйце
? Горіхи, олійні: фундук, лляне насіння, мигдаль, кунжут, насіння соняшнику, гарбузове насіння, волоські горіхи
? М'ясо: бажано свіже, біле м'ясо (риба, курка, індичка)
? Молочні продукти: несмачний натуральний йогурт має сприятливу дію, серед сирів ми орієнтуємось на сири з природним бродінням та дозріванням - сирний сир, Óvári, Anikó, Pannónia, Feta, Edami та brindzas.
Повністю винищити Candida albicans з організму практично неможливо, оскільки вони щодня знову потрапляють в організм під час контакту з навколишнім середовищем ? але за умови належного лікування ефективна дієта, зміна способу життя, проблеми можна усунути за 6-8 тижнів, принаймні, якщо їх неможливо прослідкувати за якоюсь іншою причиною.