Від них страждає від 10% до 15% населення, і їх симптоми дуже дратують. Але хороша дієта може полегшити симптоми. Дізнайся, що їсти

Варикозне розширення вен, також відоме як периферична венозна недостатність, є результатом нездатності вен правильно виконувати повернення крові до серця. "Вени та артерії відповідають за транспортування крові від серця до всього тіла у двох напрямках: від органу до різних частин тіла - артерії - і навпаки - вени -. Однак коли вени втрачають еластичність, вони розширюються і, як наслідок, кров, притягнута силою тяжіння, накопичується в ногах, виробляючи хронічну венозну недостатність (ХВН) і в багатьох випадках її прояв у вигляді варикозного розширення вен ”, пояснюють з медичного порталу CinfaSalud.

варикозним розширенням

Таким чином, хоча варикоз може з’являтися де завгодно на тілі, ноги вони зазвичай отримують найгірше. Крім того, його поширеність набагато вища в Росії жінки, оскільки гормональні зміни є однією з головних причин цього недуги; як люди, які проходять багато годин стоячи або в нерухомому положенні. Іншими факторами, що впливають на його появу, є вагітність, вік - у тих, хто постраждав, як правило між 30 і 70 роками- або ожиріння, отже, важливість дієти під час лікування.

Коли вени втрачають еластичність, вони розширюються і кров, залучена силою тяжіння, накопичується в ногах

Однак декалог для запобігання хронічній нирковій недостатності також містить інші поради, як користуватися підставкою для ніг, якщо ви працюєте сидячи, робите вправи для поліпшення венозного кровообігу, застосовуєте легкі масажі на ногах і щиколотках, уникайте тісного одягу і надмірно жарке середовище, повністю виключати тютюн та алкоголь із повсякденного життя і, звичайно, використовувати класику компресійні шкарпетки. Згідно з цією передумовою, яку дієту повинні дотримуватися люди з варикозним розширенням вен, щоб полегшити їх?

Увага до їжі

Як ми вже бачили раніше, все, що стосується дієти, має значний вплив на розвиток хвороби. Тому, крім ожиріння, інші фактори, такі як запор вони також можуть впливати на кровообіг, тому доцільно дотримуватися a дієта, багата клітковиною, злаками та овочами. Які ще елементи нам слід враховувати?

На противагу цьому є певні їжа, яка шкодить стану варикозу і споживання яких має бути помірним або повністю виключеним із щоденного раціону. Ми говоримо про інгредієнти багатий натрієм такі як консерви, соуси, витримані сири, ковбаси, надмірно солоне м'ясо та риба, закуски або соління; гостра їжа, кава, шоколад, жовток або, як ми вже бачили, ті, що включають Насичені жири за своїм складом, такі як вершки, напівфабрикати, червоне м’ясо, бекон або промислова випічка. Останні підвищують рівень тригліцеридів і холестерину в крові, роблячи її густішою і перешкоджаючи венозному поверненню.