Відкрийте для себе продукти, які охолоджують, і ті, які зігрівають

Загалом наше тіло підтримує регулярну температуру 36,5 ° C. Баррі Суонсон, професор Школи харчових наук Університету Вашингтона (США), пояснює, що ми схильні вважати, що холодна їжа сприяє зниженню температури тіла, а гаряча підняти це, логічна думка, але ви не побачите. Ми більш неохоче маємо морозиво взимку або супи влітку. Однак не стан продукту гартує наше тіло. Той, хто має ресурси для підвищення або зниження температури нашого тіла, - це процес травлення.

продуктів

Люди, на відміну від багатьох тварин, не мають можливості регулювати температуру нашого тіла з навколишнього середовища. Сонячні ванни годинами не змусять вас холодати взимку, оскільки ніщо в нашому організмі не створює запасів від цього впливу тепла. Цю якість називають гомеотермічною, тобто здійснювати процес внутрішньої регуляції температури тіла.

Кокосове масло

Спочатку він революціонізував ринок своїми омолоджуючими властивостями, але незабаром з’явилися недоброзичливці цієї олії. Правда полягає в тому, що, містячи жирні кислоти, він допомагає підтримувати і навіть підвищувати температуру тіла.