свого

Більшість людей приймають Plenny Shake на сніданок або обід, але час від часу з’являється справжній біохакер, щоб випробувати наш продукт.

Раніше Лі Прімо жив з Пленні Шейком 6 місяців, і після цього завдання йому зробили аналіз крові. Тож ви можете собі уявити, яке враження воно справило на нас, коли хтось розповів нам про 12-місячну рідку дієту з Пленні Шейком. І нас більше вражало, коли ми читали і бачили результати самі.

Він називає себе «Плаваючою людиною», і ми запитуємо його про його причини дотримання абсолютно рідкої дієти. Чому у нього це так добре вийшло? Які мінуси? І що б ви порадили людям, які планують зробити те саме?

"12 місяців подорожі"

Чому ти це взагалі зробив? Що спонукало вас до такого роду експериментів?

"Кілька років тому я натрапив на статті новин від людей, які стикаються з 30-денними проблемами із цими новими продуктами, що замінюють їжу, які стверджують, що забезпечують 100% ІРЦ. Це збудило мою цікавість, і я хотів випробувати це на собі.

Я дослідив, які продукти мені підходять. Нарешті, я вибрав Plenny Shake Vegan, тому що .

  1. Це було найдоступніше.
  2. Мав більше білка, ніж більшість інших.
  3. Мав більше смаків.
  4. Він не містив лактози (на рослинній основі).

Те, що мало бути 30-денним експериментом, стало довгостроковою звичкою. Я перебуваю на веганській дієті від шлекання від пленні більше року, і я все ще сильний.

Зараз це стало для мене настільки звичним, що мені подобається це, наприклад, чищення зубів або прийняття душу. Я ставлюсь до цього більше як до рецепту: "Візьміть три таких шейки на день, щоб контролювати свою вагу і залишатися в живих. Відрегулюйте дозування за необхідності". Такі продукти - це найближче до таблетки, щоб дати своєму тілу паливо, необхідне для функціонування ", - прокоментував він.


Він додав наступне: "Моєю основною мотивацією залишається цікавість. Я вважаю, що цей експеримент вартий допомоги, щоб допомогти визначити мінімальні вимоги, необхідні для функціонування системи людського організму. Отже, харчуючись згідно рекомендованих ІРД протягом усіх днів протягом тривалого часу, я перевірити, чи реагує моє тіло токсично чи погано в будь-якій області мого здоров’я, і таким чином ми можемо вдосконалити свої знання з цього питання ".

Отже, коли ви почали помічати результати цієї великої зміни дієти?

"Я почав використовувати один із тих онлайн-калькуляторів ІМТ, щоб допомогти мені зрозуміти, скільки калорій мені потрібно на день. Я хотів схуднути, тому переконався, що у мене був тривалий дефіцит калорій протягом тридцяти днів. Звичайно, я почав щоб схуднути. Я схуд на десять кілограмів у перший місяць. Захоплений прогресом, я хотів продовжити ще тридцять днів. Через п’ять місяців я схуд на тридцять фунтів. Однак я відчував, що занадто худий, тому почав займатися спортом і помірно збільшився мої калорії. Як годинниковий механізм, я почав повільно набирати м’язи. Через сім місяців у мене стало більше м’язів, ніж у мене за все життя. Тоді я вирішив поділитися своїм прогресом в Інтернеті ".

Що було найбільш позитивним у цій дієті Пленні Шейк?

"Найбільш позитивним у дієті" Пленні-шейк "є комфорт. Три основні зручності:

  1. Час.
  2. Гроші.
  3. Відстеження калорій.

Що стосується часу та грошей, я витрачаю менше 30 хвилин на день, роблячи справи, пов’язані з їжею (приготування їжі, споживання, прибирання). Жодних поїздок, щоб отримати їжу, ніякого очікування в черзі, ніякого охолодження, ніякого приготування їжі або марних залишків.

Це набагато дешевше, ніж моя попередня дієта, яка складалася із круп, швидкої/замороженої їжі та домашніх філіппінських страв.

Крім того, я проводжу багато часу в машині, коли я відсутній на дому протягом декількох днів, і порошкоподібна їжа була знахідкою в цій ситуації.


Щодо відстеження калорій, то дурно легко відстежувати калорії, коли ви щодня їсте одне і те ж. Втрата/набір/підтримка ваги - це все про управління калоріями. Бути впевненим, що я можу керувати своєю вагою за бажанням, - це наддержава, яку я здобув, експериментуючи з цією дієтою ".

Що було найбільш негативним у дієті Пленні Шейк?

"Найбільш негативним у всій дієті" Пленні Шейк "є соціальний аспект. Спільне харчування - це досвід для більшості людей, тому я скучаю за цим.".

Думаю, ви отримали безліч коментарів і, можливо, навіть дивні погляди оточуючих вас людей. Як люди відреагували на ваш експеримент?

"Коли люди вперше дізнаються про мою дієту на 100% з порошковим харчуванням, їх реакція на ривок у колінах, як правило, не вірить. Вони не можуть уявити, що щось подібне може бути здоровим або стійким. Однак, поділившись моїми фотографіями прогресу та аналізами крові, вони Почніть цікавитись. Я отримав чимало людей, які хочуть включити сучасні замінники їжі у свій раціон, побачивши мої результати ".

Що б ви сказали читачеві, якому цікаво спробувати дієту, ексклюзивну для Пленні Шейка?

"Моя порада допитливим людям про спробу такої дієти полягала б у тому, щоб починати поступово:

Попросіть зразок усіх смаків, щоб побачити, який з них вам подобається. Потім спочатку замініть один прийом їжі на день. Коли ви звикли до цього, замініть інший прийом їжі і так до тих пір, поки не заміните всі свої страви.

  • Спробуйте протягом 30 днів поспіль, і я думаю, ви закохаєтесь у зручність. Після цього вам не потрібно бути на 100% подібним до мене, якщо ви не хочете допомогти збільшити тестовий зразок і з’ясувати, чи правильний наш поточний рівень дохідності. ".

І ось він закінчив своє свідчення: "Більшість людей захочуть використовувати його для заміни їжі, коли вони зайняті. Він ідеально підходить для ваших нудних та звичних страв. Інші страви ви можете зберегти на особливі випадки з друзями та родиною. Я можу однозначно скажіть, що мій експеримент з цією дієтою покращив мою якість життя, і я продовжуватиму рекомендувати людям спробувати ".

І ми любимо це читати! А ви, приєднуєтесь ви до виклику Esjoy?