Ожиріння серед дітей стає все більшою проблемою у всьому світі, і дівчата-підлітки - особливо вразлива група.

дієта

Там, де лікування без використання аптек можливе, йому віддають перевагу як пацієнти, так і лікарі. У 90-х роках провідні фахівці кардіологічних компаній для лікування високого кров'яного тиску без ліків розробили дієту під назвою DASH в абревіатурі від повної назви, що мала світовий успіх.

Дієта, вперше запроваджена в п'яти американських центрах, швидко довела, що якщо кров'яний тиск підвищувався лише помірковано, він був помірно ефективним вже за два тижні, а також добре покращував дію ліків навіть при дуже високому рівні артеріального тиску. Пізніше також було встановлено, що DASH також сприятливо впливає на рівень жиру в крові, а ожиріння зменшується.

Дівчата-підлітки та тире

Джонатан П.Б. Берц та його колеги зауважили, що серед дорослих з високим кров'яним тиском дієта була широко поширеною, але в дитячому віці її не надто цікавили.

За десять років медичного спостереження в декількох районах Сполучених Штатів зростання та стан здоров'я 2227 дівчат спостерігався з дев'яти років. Діти харчувались згідно DASH: їли багато нежирних молочних продуктів, фруктів та овочів, риби та птиці, цільного зерна. Дієту обговорювали з усією родиною, і все дослідження повторювали щороку. Елементи дієти оцінювали, щоб оцінити ступінь дотримання дієти.

Дівчата з найвищими показниками DASH мали найбільш ідеальний розвиток та вагу: вони виявилися здоровішими у всіх відношеннях, ніж ті, у кого дієта та прихильність до життя були не такими точними. Діти, які харчуються дієтою, не страждають ожирінням, і дослідники пропонують розширити метод, бажано в якомога більшій кількості шкіл.

Результати були опубліковані в журналі Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Рекомендація до статті

Третя партія вакцин також надійшла до Угорщини.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Найважливішою групою препаратів, що знижують рівень холестерину, є статини. Які його корисні властивості та можливі побічні ефекти?

Хоча найчастіше чується високий кров'яний тиск, хронічний низький кров'яний тиск (гіпотонія) також може викликати ряд ускладнень. Нерідко.

Холестерин - це сполука, що міститься у всіх клітинах людини та тварин. Меншу частину приймають з їжею, іншу - більшу частку.

Пацієнти з високим рівнем жиру та холестерину повинні якомога швидше змінити спосіб життя, їсти нежирну їжу,.

Високий рівень холестерину є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, тому його лікування та профілактика є життєво важливими.

Якщо наші знання про високий кров’яний тиск неповні, це може нашкодити нам. Кожен п'ятий чоловік страждає гіпертонією, проте багато хто.

Високий рівень холестерину підступно шкодить нашій судинній системі: він довго не викликає скарг, але є незворотним навіть у молодому віці.

Холестерин став відомий у суспільній свідомості майже лише своїми поганими властивостями, але повнота включає також той факт, що організм дуже важливий.