- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хочу запитати, чи є у когось досвід дієти Дюкана? Якщо так, то наскільки ефективно схуднути?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
zarran: чи є у вас розширений перелік продуктів, яких можна і не можна уникати? раз я не знаю, що я можу, а що не можу робити.
інакше вдалося щось втратити?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
орхідея: на першому етапі я їжу тільки яєчний суп
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж її тримаю: D
Я почав із суботи, а перший етап закінчую в середу. Я це чесно зберігаю, але за винятком морозива, яке я справді їв учора: D, сподіваюся, це не має значення, це був перший і останній раз, але чого я трохи боюся, це ефект йо-йо, на третій фазі це тема, є також, як цього уникнути, але все ж. моя хрещена дитина - дієтолог, вона знає, як дотримуватися дієти, вона схудла 40 кг сама десять років тому, і їй все ще обмежено в їжі, щоб вона знову не була такою ж, як до тієї самої фази з ефектом йо-йо. але я не знаю, але однозначно недостатньо дотримуватися дієти стільки, скільки він пише на третій фазі 1 кг = 10 днів, це займе набагато більше часу, тому впевненість, що через півроку людина не буде зважити 100 кг, навіть якщо він з'їв увесь Макдональдс, там немає.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я витримав 4 дні на білках, але мені хотілося зригувати, і хто витримав це і схуд на дієті дюкана, тому я з нетерпінням чекаю цього:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Будь ласка, я можу випити суп на першому етапі?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт.це хтось, хто сидить на цій дієті і приймає антидепресанти?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, кістки,
Я зважився на цю дієту, бо вона не обмежує мене. У неділю я почав з вагою 68,4 кг, а сьогодні в четвер 65,1 кг, хоча я цього не бачу, але ми побачимо, що далі.
Тож бажаю вам приємного схуднення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
І порадьте, як дотримуватися дієти дукана, коли я вегетаріанець.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи можу я пройти цю дієту? а діти тривають стільки, скільки вся справа, бо якщо у мене всі фази позаду, то що? ще раз:
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мій особистий досвід: я тримаю його вже 4 місяці. -13кг.якщо я щось до смаку, то візьму.На Різдво це був торт, над шматочком морозива . це трохи сповільнилось.но це все ще йде.у мене ' м звик, і я не так сумую за вуглеводами.