crossfit

Ви хочете вдосконалюватися як ніколи раніше?

Перш за все дозвольте сказати вам це Ви будете періодично і безкоштовно мати більшу частину інформації та ресурсів блогу як тут, так і в моєму акаунті в Instagram. Шукаєте дієту для CrossFit? (термін мені не подобається) продовжуйте читати:

Якщо з будь-якої з наведених нижче причин ви хочете, щоб ми працювали разом, я запропоную вам послугу поживна повністю адаптовані та персоналізовані:

  • У вас дуже конкретні цілі або конкретні умови.
  • Вам потрібно, щоб хтось ішов поруч на вашому шляху до ваших цілей.
  • Ви готуєте захід і вимагаєте кроку далі.
  • Ви повністю загублені, і все це для вас нове.
  • Ви не встигнете дізнатися, що потрібно, і почати самостійно.
  • Ви не знаєте, з чого почати, і вас переповнює стільки інформації.
  • Ви хочете отримати максимум від свого здоров’я, результатів роботи та статури.

Що таке послуга?

Знайте, що я не буду надсилати вам дієти для CrossFit, як ті, що ви бачили до цього часу. У більшості випадків план із лише меню, яке не вчить вас їсти, не працює, і, як я поясню тут, дієти не працюють.

Тому, окрім встановлення плану, я поясню, Я навчу і дам вам найкращі інструменти та рекомендації відповідно до вашої ситуації та ваших цілей. Поглиблено вивчаючи свою справу і змушуючи вас справді покращувати своє життя. Реальні результати приходять від знань.

Я також забезпечу вам тісні стосунки зі мною там, де ви Я вирішу всі ваші сумніви та допоможу досягти ваших цілей. Моя мета - допомогти вам, і я вважаю вкрай необхідним існування певних стосунків.

Бо зі мною?

Перш за все дозвольте сказати вам, що я був там, де ви. Шукаючи найкращу дієту для CrossFit, переповнену такою кількістю інформації і не знаючи, з чого почати. І якби я знав те, що знаю зараз, Я б заощадив багато часу, сил та, насамперед, грошей. І тому я пропоную вам свою допомогу.

Я не вважаю себе експертом, я вважаю, що професія є шлях постійного навчання. І це я, хто не перестає вчитися день у день, тренуватися і бути в курсі новин та публікацій у галузі харчування. І це моя місія, дізнавайтесь, вибирайте, контрастуйте інформацію та передавайте її собі щоб ви могли застосувати його до нашого виду спорту, який технічно називається "Крос-тренування".

Якщо ви вирішите взяти себе в мої руки, я зупинюсь головним чином на трьох факторах, які я вважаю найбільш важливими:

  • Повідомте вас звичок, які віддаляють вас від поставлених цілей і змушують не йти в правильному напрямку.
  • Навчити вас як переконатися, що вони ведуть вас до ваших цілей. Даючи вам кроки, яких слід дотримуватися, але змушуючи вас вчитися на цьому шляху.
  • Надихати вас виконувати їх завдяки своєму досвіду та гордості за те, що я досяг свого.

Я завжди буду чесний з тим, що проповідую. Я вивчу кожен випадок і Я повністю налаштую підхід, і якщо ваші цілі недосяжні, я скажу вам, і якщо я не можу вам допомогти, оскільки я не на 100% контролюю вашу ситуацію, я скажу вам.

Вимоги

1. Прихильність, відданість справі та бажання

Я сподіваюся, що якщо ви читаєте це, ваші мотиви досить сильні, щоб не здаватися в моменти слабкості. Дозвольте мені сказати вам, що це поняття, що піддаються дресируванню, і що з плином днів це цілком нормально для вашої мотивації зростати. На той момент ваша неймовірна подорож тільки розпочалася.

2. Понад 18 років

Завдяки незалежності, відданості та ясності ідей, я вважаю себе повнолітнім, щоб пропонувати такий вид послуг.

3. Хвороби

Я твердо вірю в дієту для профілактики, а іноді навіть для лікування деяких видів захворювань. Але з моїх нинішніх знань я не бачу себе кваліфікованим, щоб консультувати клієнта з будь-яким захворюванням серйозний.

4. Що ви практикуєте CrossFit

Якщо ви перебуваєте в цьому блозі, це, мабуть, тому, що ви зацікавлені та займаєтесь цим видом спорту. І якщо ви бачите це, це тому, що вам потрібна спеціалізація, і я саме спеціалізуюся на цьому спортивне харчування, присвячене CrossFit.

5. Що ви можете самостійно готувати їжу

Я вважаю необхідним знати основи кулінарії, Я не буду рекомендувати складних рецептів чи продуктів, яких не знайти в жодному супермаркеті, але маєте незалежність мати можливість самостійно готувати їжу, чи чому ні? Приготуйте трохи додатково для своєї родини.

6. Перечитайте пункт 1

Умови

Я не гарантую негайних результатів

Працювати зі здоров’ям людей непросто, і дієта CrossFit вимагає зусиль як тренера, або дієтолога, так і пацієнта. Так само, кожна людина різна, і вам може пощастити і побачити результати з першого дня, або ви можете просто бути з цього світу і зайняти трохи більше часу, щоб побачити їх. Ось чому я не можу гарантувати 100% результатів. Також я не можу обіцяти недосяжні речі, Я завжди буду інформувати вас про реалістичні результати.

Також можу сказати, що я не знаю нікого, хто доклав зусиль і не помітив змін. Але якщо зусилля будуть у правильному напрямку, пункт призначення буде набагато ближчим.

Процес

У нас є 3 типи власних планів; три перевірені послуги і в які я твердо вірю. Що залежно від ваших цілей, уподобань чи пріоритетів, то одне, чи інше буде вам більше підходити.

Стандартний план

Цей план розроблений перш за все для середні або просунуті спортсмени, які мають певний рівень знань, з твердою метою та великою дисципліною. Процес є більш незалежним, оскільки якщо спортсмен починає з певного рівня, ми зосередимось на тому, щоб зробити процес на крок далі, починаючи з бази знань. Можливість заощадити час і, звичайно, гроші.

Цей план для вас Так:

  • Ви тренуєтесь і дізнаєтесь про харчування щонайменше 1 рік і хочете перейти на наступний рівень.
  • Ви раніше дотримувались дієт, отримали знання, але відчуваєте, що вони працюють не так, як слід.
  • Ви деякий час перебуваєте в стагнації, з хорошим рівнем, але ви хочете продовжувати рухатися вперед.
  • Ви просунутий спортсмен і хочете підготувати змагання або спланувати сезон.
  • Ви студент з дієтології, але не володієте принципами цього виду спорту.

Цей план НЕ для вас, якщо:

  • Ви щойно запустили CrossFit.
  • Ви не маєте базових знань про харчування у цьому виді спорту.
  • Ви давно тренуєтесь, але ніколи не дбали про своє харчування.
  • Вам потрібно уважніше стежити за підтримкою прихильності.

Стандартний план включає:

  1. Повністю персоналізований план на основі ваших цілей, характеристик та уподобань.
  2. Моніторинг, оцінка та коригування процесу кожні 30 днів.
  3. Вирішення щоденних сумнівів поштою.
  4. Особистий аркуш подальших дій з вашими фотографіями та різними вимірами, щоб побачити процес.
  5. Доступ до ексклюзивного вмісту для розширення ваших знань: рекомендований вміст, рекомендовані книги, товари з різних супермаркетів, рецепти ... тощо
  6. Доступ до ексклюзивної групи «Team Keepacfit» на Telegram, де ми будемо ділитися рецептами, порадами та підтримувати себе від людей, що мають ті самі цілі.
  7. 30 євро знижки на майбутні плани.

І процедури будуть такими:

  1. Я надішлю вам форму, щоб ви могли заповнити мене всілякими запитаннями про цілі, поточне харчування та інші. Що дасть мені необхідну інформацію, яка допоможе вам скласти персональний план.
  2. Коли я отримаю необхідну інформацію, ми перейдемо до оплати, і я складу вам адаптований план харчування, я надішлю його вам, і ми вирішимо сумніви, а при необхідності щось змінимо, щоб він ідеально адаптувався до вас.
  3. Ми матимемо огляд кожні 30 днів, де я попрошу вас заповнити наступну форму, і я попрошу вас отримати фотографію з вимірами.
  4. Коли ми вважатимемо за потрібне, ми перейдемо до іншого плану. Це буде залежати від результатів та цілей на той момент. Зазвичай вони тривають близько 3 місяців.
  5. Ми вирішимо всі види сумнівів та/або можливі коригування електронною поштою.

* Завдяки персоналізації та індивідуалізації та для того, щоб завжди підтримувати якість, місця обмежені.

* Виплати здійснюватимуться лише тоді, коли зміниться план харчування, який зазвичай збігається з цими 3 місяцями. Можливість подовжуватись або прогресувати залежно від кожного випадку.

Преміум та Premium PRO план

Цей план розроблений для всіх типів спортсменів, але перш за все для спортсмени, які не мають належної бази знань у світі харчування. І тому вони потребують більшої уваги та підтримки протягом цього процесу.

Цей план для вас Так:

  • Ви щойно запустили CrossFit.
  • Ви не маєте базових знань про харчування у цьому виді спорту.
  • Ви давно тренуєтесь, але ніколи не дбали про своє харчування.
  • Вам потрібно уважніше стежити за підтримкою прихильності.
  • Ви присвячуєте себе конкурентному CrossFit.
  • Ви хочете досягти своїх цілей, роблячи це з самого початку.
  • Ви хочете навчитися в повній мірі та внести свій внесок у «команду keepacfit».

Цей план Це не для ви, якщо:

  • Якщо ваші знання в галузі харчування дозволяють вам мати дисципліну та дотримання.
  • Все, що вам потрібно, це деякі основні налаштування, щоб продовжувати прогресувати.
  • Ви не хочете інвестувати або у вас недостатньо часу для більш детального процесу.

План преміум включає:

  1. Повністю персоналізований план на основі ваших цілей, характеристик та уподобань.
  2. Моніторинг, оцінка та коригування процесу кожні 15 днів.
  3. Вирішення будь-яких сумнівів WhatsApp та поштою щодня з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 20:00 та по суботах з 10:00 до 14:00.
  4. Особистий аркуш подальших дій з вашими фотографіями та різними вимірами, щоб побачити процес.
  5. Доступ до ексклюзивного вмісту для розширення ваших знань: рекомендований вміст, рекомендовані книги, товари з різних супермаркетів, рецепти ... тощо
  6. Доступ до ексклюзивної групи «Team Keepacfit» на Telegram, де ми будемо ділитися рецептами, порадами та підтримувати себе від людей, що мають ті самі цілі.
  7. 30 євро знижки на майбутні плани.
  8. Щомісячний сеанс відеодзвінка (Pemium PRO).

І процедури будуть такими:

  1. Я надішлю вам форму, щоб ви могли заповнити всілякі запитання щодо цілей, поточного харчування, основних проблем ... тощо. Що дасть мені необхідну інформацію, яка допоможе вам скласти персональний план.
  2. Коли я отримаю необхідну інформацію, ми перейдемо до оплати, і поки я складаю адаптований план, я надам вам доступ до ексклюзивного вмісту.
  3. Як тільки у мене буде план, я надішлю його вам, і ми вирішимо сумніви, а при необхідності щось змінимо, щоб ідеально вас влаштовував.
  4. Ми матимемо огляд кожні 15 днів поштою, де я попрошу вас заповнити наступну форму або попрошу вас отримати фотографію з вимірами.
  5. Коли ми вважатимемо за потрібне, ми перейдемо до іншого плану харчування. Це буде залежати від результатів та цілей на той момент. Зазвичай вони тривають близько 3 місяців.
  6. Ми вирішимо всі види сумнівів та/або можливі коригування за допомогою WhatsApp та пошти. А також я попрошу вас надіслати мені фотографії покупок та різних продуктів.
  7. У разі вибору плану Premium PRO, ми встановлюємо щомісячний сеанс відеодзвінка.

* Завдяки налаштуванням та індивідуалізації, а також для того, щоб завжди підтримувати якість, преміум-місця є ДУЖЕ ОБМЕЖЕНИМИ, тому, якщо ви читаєте це, це тому, що зараз у нас є останні вільні місця.

* Виплати здійснюватимуться лише тоді, коли зміниться план харчування, який зазвичай збігається з цими 3 місяцями. Можливість подовжуватись або прогресувати залежно від кожного випадку.

* Моя мета - дати вам усі вказівки для досягнення ваших цілей, але окремо, навчити вас, чому кожна річ, щоб ви навчилися по дорозі. Щоб Через кілька місяців ви не будете потребувати, щоб я вам радив, і саме ви з вашими новими знаннями зможете добре годувати вас на все життя і завжди пристосовувати їх до ваших потреб. Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви побачите все маленький світ, зміни будуть поступовими, і я адаптуюся до ваших потреб та уподобань, а не ви до мого.

Ціна

* Виплати здійснюватимуться щокварталу, і цей період може бути продовжений або скорочений відповідно до розвитку або особливостей кожного випадку.

Починаємо?

Як тільки я його отримаю та оціню ваш випадок, і він стане життєздатним, ми перейдемо до виплати простим та безпечним способом і працювати якомога швидше у вашому випадку.