Якщо ви сподіваєтесь його знайти тижнева дієта для дуже активних людей, Ми вже передбачаємо, що це не сайт. Наші дієтолог у Севільї можете це зробити, але лише після знання свого способу життя та ряду параметрів.

активних

Ми як ніколи говоримо про харчування та тенденції в харчуванні. І це чудово. В соц.медіа Не тільки ми навчаємо світ, що ми їмо —Або ми робимо вигляд, що їмо—, але ми можемо отримати багато ідей щодо власної дієти. Але що відбувається, коли ми дуже активні люди?

Якщо ви будете слідувати елітні спортсмени або люди з високими фізичними навантаженнями, напевно ви бачили, як вони харчуються. Іноді може здатися, що це просто і просто - це постава.

Зіткнувшись з дуже активним способом життя, дотримується певної дієти, життєво важливою, або це можна вважати поставою?

Коли ми говоримо про дуже активний спосіб життя, ми маємо на увазі заняття спортом з середньо-висока інтенсивність. Загалом, більшість людей, які опинилися в цій ситуації, є елітними спортсменами, хоча випадків таких випадків стає все більше вболівальники, які тренуються з дуже високим рівнем попиту.

За цих обставин дотримуйтесь a конкретна дієта - це не постава. Йдеться про єдиний спосіб забезпечити всі споживання їжі, необхідні для вашої фізичної активності. До цієї групи також входять фізичні тренери, особисті тренери, поліцейські, пожежники, рятувальні агенти і всі ті професії, які мають високі фізичні вимоги. Можете собі уявити, що вони харчуються так само, як той, хто їде не більше години?

Невідповідна дієта може призвести до травм, запаморочення, судоми і, один з найбільших страхів спортсменів, втрата м’язової маси.

Якщо ви живете в Севілья, у вас є дуже активний спосіб життя, і ви не дотримуєтесь певної дієти, Що ви чекаєте, щоб відвідати нас? Запишіться на зустріч з нашими дієтолог розробити індивідуальний раціон. Попередньо розроблені або стандартні дієти, які ми можемо знайти в мережі, тут не діють. Це не принесе користі, якщо дієта була розроблена без урахування вашого дослідження біоімпедансу, інтенсивності тренування та якого виду спорту ви займаєтесь.