На додаток до ліків від захворювань щитовидної залози, пацієнт також може багато зробити для поліпшення свого стану. За умови свідомої уваги та дієтичних змін ефективність терапії може бути збільшена.

Розпізнавання та лікування

щитовидку

Серед європейського населення захворювання щитовидної залози вважається загальнодоступним захворюванням із зниженою функцією у 4,4% та підвищеною функцією у 1,4% від загальної кількості населення. Діагностувати захворювання можна за допомогою скарг пацієнта, аналізів крові - моніторинг рівня гормонів - та фізичного обстеження, можливо УЗД щитовидної залози.

У разі неправильної роботи щитовидної залози симптоми хворого можна лікувати ліками, регулюючи рівень гормонів. Однак також пропонується внести деякі зміни у спосіб життя, щоб полегшити скарги.

Підсилювачі молока та смаку

На додаток до ліків, я також вважаю важливим роль харчування у цілісному підході до захворювань щитовидної залози, - пояснює д-р. Джудіт Берчі - ендокринолог та лікар ендокринного центру в Буді. Подумайте лише, якщо хтось, наприклад, застудився або застудився, його апетит знижується. Тіло прагне до самовилікування, віддаючи свої сили не перетравленню їжі, яка напружує шлунок, а боротьбі з хворобами. Той самий принцип можна застосувати до захворювань щитовидної залози, одним із ключових моментів яких є питання споживання молока.

У наш час все більше людей бореться з непереносимістю лактози або алергією на молоко, відчуваючи симптоми здуття живота, запору або навіть діареї. За цим стоїть казеїн у молоці, високомолекулярний білок, який розщеплюється ферментом, званим казеїназою, якого ми вже не маємо після дитинства. Таким чином, перетравлення молока є дуже енергоємним процесом і навіть передбачає утворення слизу. З енергетичного балансу зрозуміло, що якщо на щось йде багато енергії, його треба звідкись взяти. Для того, щоб зцілитися, рекомендується припинити всі високоенергетичні дієти, такі як високий щоденний прийом молока, а деяким навіть потрібно повністю виключити молоко.

Крім того, варто звернути увагу на консервант підсилювача смаку під назвою глутамат, який міститься майже у всіх приправах, нарізках, готових стравах, міцній їжі. Ця речовина може легко порушити баланс гормонального гомеостазу, підвищуючи рівень пролактину. Хоча глутамат (між E620-628) не проникає в мозок через гематоенцефалічний бар'єр, є одна область, яка виходить за межі цього захисту: гіпофіз. Крім того, в деяких випадках ці системи стають взаємодіючими, і навіть глутамат надсилає стимулюючий сигнал до центральної нервової системи через смакові рецептори.

Солодощі, інсулінорезистентність та щитовидна залоза

Надмірне споживання цукру, особливо швидко всмоктуючих вуглеводів, раптово підвищує рівень цукру в крові. Таким чином, величезна реакція на інсулін через 3-4 години після їжі призводить до падіння рівня цукру в крові. Це може також проявлятися в порушенні концентрації уваги, слабкості, сонливості, непритомності, прискореному серцебитті, пітливості. Зазвичай спостерігається, що симптоми можна добре пом'якшити солодкістю.

Якщо ці симптоми регулярно повторюються, перераховані скарги можна розглядати як початкові ознаки резистентності до інсуліну, що вже вказує на порушення гормонального балансу організму. У цьому стані не тільки чутливість клітини до інсуліну не працює належним чином, але ми також стаємо більш сприйнятливими до багатьох захворювань. Інсулінорезистентність може бути наслідком цукрового діабету 2, СПКЯ, але також пов'язана з розвитком захворювань щитовидної залози. Хоча незрозуміло, чи спричиняє резистентність до інсуліну дисфункцію щитовидної залози, або навпаки, дослідження показали, що резистентність до інсуліну частіше зустрічається у пацієнтів із порушеннями функції щитовидної залози.

Що ми можемо зробити для зцілення?

Уникайте вживання молока, вибирайте йогурт та кефір з молочних продуктів!

Для зменшення підсилювачів смаку варто споживати домашню їжу і вживати якомога менше приправ, а також читати інгредієнти їжі. Оскільки штучні підсолоджувачі також надають додаткову функцію печінки, їх також слід опустити.

Важливо встановити порядок денний. Коли ми відчуваємо, як хвилі розбиваються над головою, ми, як правило, їмо нерегулярно, їмо більше солодощів. Ми вважаємо за краще їсти менше, менше, протягом дня, підтримуючи рівномірний рівень цукру в крові.

Одночасне вживання білка та вуглеводів це також передбачає значне виснаження енергії. Тому, наприклад, слід уникати відомого смаженого м’яса з картопляним пюре. В якості гарніру вибирайте овочі та овочі.

Уникайте всіх продуктів або харчові звички, які можуть спровокувати процес бродіння в організмі. Для цього не рекомендується їсти фрукти в кінці їжі, їх завжди слід їсти самостійно, наприклад, як о десятій.

Це дуже важливо для процесу загоєння адекватні вітамінні та мінеральні добавкисаль також допомагає. Споживання йоду при захворюваннях щитовидної залози завжди індивідуальне і рекомендується лікарем. Тим більше, що у разі надмірної активності це взагалі не рекомендується. Таблетки селену переважно корисні, як і препарати омега-3.

Численні дослідження підтверджують, що a Вітамін D Це також важливий елемент у лікуванні хворих на щитовидну залозу, а також допомагає запобігти частим втратам кісткової маси, пов’язаним із захворюванням.