Дієта на яєчному жовтку - це дуже популярний і дуже ефективний спосіб збагатити організм корисними речовинами, покращуючи самопочуття і, звичайно, втрату ваги.
Правила схуднення для яєчного жовтка
Яєчний жовток багатий на A, B, D, H, залізо, йод, цинк, фосфор, калій і кальцій. Біотин у бритві сприяє нормалізації ліпідного обміну, швидкому засвоєнню та вживанню жиру.
Одна з харчових формул яєчного жовтка передбачає поєднане вживання вареної дині та низькокалорійних овочів. За допомогою цієї програми схуднення ви повинні забезпечити рясну питну систему та регулярні фізичні вправи. Слід категорично уникати споживання алкогольних напоїв.
Дієтичне меню на яєчному жовтку:
- Сніданок - тушкована капуста з цибулею, морквою та свіжими помідорами та 2 жовтками.
- Обід - овочі, приготовлені на пару і 100 грамів вареної нежирної риби або м’яса.
- Вечеря - варені овочі.
З пиття слід виключити томатний сік, несолодкий чай та мінеральну воду.
Тривалість дієти - 3 дні, від чого можна позбутися 2-3 кілограмів зайвої ваги.
Правила схуднення для сирих динь
Дієта на сирому яєчному жовтку - це використання яєчного коктейлю з 2 сирих юм і 1 чайної ложки меду протягом 3 днів. Втрата ваги складе близько 2 кілограмів.
На сніданок вам потрібен яєчний коктейль і чашка інніту або кави без цукру з часточкою лимона. На обід потрібно 100 грам нежирного сиру і чашка несолодкого чаю. Вечірні страви слід готувати з 1 житнього хліба та пісного супу.
Випуск їжі на яєчних жовтках - сирий або варений при захворюваннях печінки, серцево-судинної та травної системи та індивідуальної непереносимості продукту.