Як фізична активність впливає на харчові потреби на різних етапах нашого життя, дієта для ...

Харчові рекомендації

дієта

Дієта для ...

Дієта для ... пов’язана з дієтичні рекомендації на різних фазах або етапах нашого життя, з моменту народження і до смерті наше тіло та обмін речовин зазнають анатомо-фізіологічних змін, які проявляються та обумовлюють необхідність поживних речовин та енергії змінюватися з кількісної та якісної точки зору.

Наприклад, у стадія росту, наше тіло потребує запасу поживних речовин та енергії більше, ніж на старій стадії, коли йому потрібно лише підтримувати свій гомеостаз. Отже, дітям і вагітним жінкам потрібно більше споживання їжі, ніж дорослим.

Натомість у стадія старіння слід взяти до уваги ряд поживних речовин, важливіших за інші, наприклад, залізо, кальцій та вітамін D.

Якщо до того ж, на кожному з етапів нашого життя ми проводимо якийсь тип фізична активність, що рекомендується, харчові потреби будуть кількісно зумовлені практикою зазначеної діяльності.

З «Дієти для вас» ми хочемо навчити вас, як фізичні вправи або фізичні навантаження можуть змінити харчові потреби на кожному з етапів нашого життя, таких як дитинство, підлітковий вік, вагітні жінки та літні люди.