Починаючи з 40 років бажано зменшувати споживання калорій, але не втрачаючи при цьому необхідний харчовий внесок. харчові потреби людей більший здорові або без серйозних захворювань мало чим відрізняються від захворювань а дорослий. Найбільша різниця полягає в тому, що вони вимагають трохи більше білка і менше калорій, тому що їх метаболізм споживає менше, а вони менше фізичних навантажень. Що стосується інших поживних речовин (вуглеводів, жирів, вітамінів, мінералів та клітковини), ваш організм продовжує вимагати того самого.
Випадки недоїдають літні люди завдяки поєднанню факторів, при яких відсутність апетиту, депресія, лінь, дискомфорт, спричинений деякими хвороба або ліки, проблеми із зубами.
За всіх цих обставин багато людей похилого віку, хоча і не стають недоїдати, в кінцевому підсумку страждають недоліки що може погіршити своє здоров’я, затримують одужання від деяких захворювань, посилюють можливі неврологічні проблеми, викликають повільне загоєння ран тощо. Остеопороз дуже поширений через погане засвоєння вітаміну D і кальцію, і може знадобитися харчова добавка.
- Рекомендації щодо догляду за літніми людьми для здорового харчування - GrupMS
- Дієти - Дієта для жінок старше 50 років - Середземноморські дієти - Дієта канал - Дієти
- Поради щодо їжі для людей похилого віку
- Дієтна кетогенна дієта, чи підходить вона всім
- Спеціальна безглютенова дієта для целіакії - Хогарманія