ТРИВАЛІСТЬ:
2 МІСЯЦІ - 8 МОДУЛІВ
ВІРТУАЛЬНІ КОНФЕРЕНЦІЇ & НАВЧАЛЬНІ ПІДРУЧНИКИ
ТЕМАТИЧНИЙ ЗМІСТ
1-й МОДУЛЬ (професор Хорхе Луїс Петро)
- ФІЗІОЛОГІЯ/МОЛЕКУЛЯРНІ ОСНОВИ I
- Енергетичні системи
- Фізіологічні пристосування до фізичних вправ
- Фізіологічні/молекулярні основи для зменшення жиру
- Цитокіни та міокіни
2-й МОДУЛЬ (професор Вальтер Суарес)
- ФІЗІОЛОГІЯ/МОЛЕКУЛЯРНІ ОСНОВИ II
- Синтез білка
- Фізіологічні/молекулярні основи для гіпертрофії м’язів
- М’язова пам’ять
- Механізми, що беруть участь у гіпертрофії м’язів
3-й МОДУЛЬ (Серхіо Гарсія)
- ВСТУП В КУЛЬТУРИЗМ
- Короткі історичні огляди бодібілдингу
- Головні потоки
- Weider/Heavy Duty
- Регулювання
- Нанесення барвника
- Обов’язкові пози
- Бодібілдинг, чоловіки короткі, чоловіки статури, бодіфітнес та бікіні.
4-й МОДУЛЬ (професор Сальвадор Варгас)
- ГРАФІК НАВЧАННЯ - ЕТАП ГІПЕРТРОФІЇ
- Застосування змінних програмування
- Передові методи
- Суперсерія, трисерія, гіганти, кластер, ексцентрик, набори, вимушені ...
5-й МОДУЛЬ (професор Сальвадор Варгас)
- ГРАФІК НАВЧАННЯ - ЕТАП ВИЗНАЧЕННЯ
- Прикладні методології роботи
- Відмінності в роботі для різних конкурентних способів
- Остаточний тюнінг
- Минулого тижня обробка
- Як діє антидіуретичний гормон? Управління водними ресурсами.
6-й МОДУЛЬ (ND. Lucrecia Solís - KrishaFit)
- ЗАГАЛЬНА КОНЦЕПТУАЛІЗАЦІЯ ТА ХАРЧОВА ТЕРМІНОЛОГІЯ
- Макроелементи та мікроелементи
- Надлишок і дефіцит калорій
- Різні типи дієт
- ОРГАНІЗАЦІЯ ДІЄТИ ДЛЯ Збільшення м’язової маси
- Сидячі, середні та розвинені предмети
- Сприятливе гормональне середовище
- ОРГАНІЗАЦІЯ ДІЄТИ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ТЛИВУ
- Різні стратегії оптимізації окислення жиру
- Постійні пости
- Кетогенні дієти
- Подача
- Відвали вуглеводів та їзда на велосипеді
- Різні стратегії оптимізації окислення жиру
7-й МОДУЛЬ (професор Дієго А. Бонілла та Луїс Відаль)
- ВАЖЛИВІ ПОНЯТТЯ ДОПОВНЕННЯ
- Енергетичні, ергогенні та дієтичні добавки
- Типи презентацій
- Якість Як правильно вибрати добавку?
- ДОДАТОК ДЛЯ МАСОВОГО НАБІРУ МАСИ
- Креатин моногідрат
- Білки сироватки
- Казеїн/Казеїнатні білки
- М’ясні білки
- Веганські білки (суміші та добавки до білка)
- HMB, BCAA та основні амінокислоти
- ДОДАТОК ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ТИЛУ НА ТІЛІ
- Кофеїн
- Ізоляти білка
- Термогенні рослинні екстракти та добавки
8-й МОДУЛЬ (професор Луїс Хеберт Пальма та Біг Хосе IFBB PRO) ФАРМАКОЛОГІЧНІ СНІД
- БІОЛОГІЯ І МЕХАНІЗМИ ДІЇ ЛІК
- Анаболічні андрогенні стероїди (ЕАА)
- Гормон росту (GH), IGF-1 та пептиди
- Β-Адренергічні препарати
- ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ
- Чоловіки
- Жінки
- Особливості EAA та GH/IGF-1
- ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
- Типи ЄЕЗ
- Суміші та дозування
- Стратегії відповідно до етапу підготовки
- Постциклотерапія
- Експертний курс з харчової непереносимості та алергії - Norte Salud Nutrición
- ІНЕМ-КУРС 2021 ЕКСПЕРТ У ПРИГОТУВАННІ ДІЄТ - ДИСТАНЦІЙНА ДІЄТИЧНА ТЕРАПІЯ
- Безкоштовний онлайн-курс експерта з дієтології та харчування
- ІНЕМ-КУРС 2021 ЕКСПЕРТ З ПИТАННЯ ДИСТАНЦІЙНОЇ СПОРТИВНОЇ ПРАКТИКИ
- Експертний курс з підготовки дієт