Push-сповіщення
Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин
Push-сповіщення
Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec
Зимові та національні святкування закінчилися, і ми, швидше за все, трохи набрали ваги за цей час. Незабаром настануть спекотні дні, і нам доведеться носити менше одягу там, де будуть помічені ці зайві кілограми. Сьогоднішня пропозиція полягає в тому, щоб заздалегідь підготуватися, щоб добре перейти до літа, прийнявши звички здорового способу життя
Замовляйте графіки та їжте 3-разове харчування та перекус. Їжте кожні 3 години, щоб уникнути почуття голоду між прийомами їжі та зайвих перекусів.
Пам’ятайте, що розмір має значення, використовуйте тарілки приблизно 25 см., таким чином ви відчуєте, що їсте багато, і це допоможе вам зберегти контроль над порціями.
- Вегетаріанська дієта для схуднення - основний посібник для схуднення та підтяжки тіла】
- Об'ємна дієта - найпростіша дієта для схуднення
- Нульова дієта найефективніша для схуднення НЕВЕРОЯТНА!
- Дієта Зумба - Дієта Вікідієти для схуднення та схуднення
- Кетогенна дієта, нова тенденція схуднення Здоров’я та життя