Знати пивну дієту. Чи наважитесь ви за нею?

пивна

Про пивний живіт завжди говорили, однак науці вдалося заперечити його присутність, і, навпаки, недавнє дослідження вказує на те, що пиво може допомогти вам схуднути. Чи буде це правдою?

Отже, уявляєте, щодня пити пиво і худнути? Дієтолог Марія Астуділла, автор книги Дієта ALEA, вважає, що цей продукт має велику користь для здоров'я.

Крім того, кілька досліджень показали, що вживання пива має великі позитивні сторони, такі як запобігання серцевим захворюванням, освітлення волосся та зменшення болю в тілі, як це робить парацетамол.

Таким чином, фахівець вказує, що за належного дотримання режиму ви можете втратити до п’яти кілограмів за місяць, і спосіб досягнення цього полягає в наступному:

- Зменшіть споживання жирів, борошна та вуглеводів

- Щодня випивайте склянку пива на 500 мілілітрів якомога холодніше

Зазначивши це, фахівець вказує, що ви можете схуднути простим, швидким, ефективним, смачним способом і не голодуючи. Крім того, виходячи із законів термодинаміки, деякі дослідники припускають, що вживання 500 мл пива при 0 ° C на день генерує в нашому тілі 18 500 калорій, без необхідності обмежуватися в їжі або виконувати фізичні зусилля.

Тим часом важливо пам’ятати, що в кінці пиво - це алкогольний напій, який слід вживати в помірних кількостях, і хоча воно має багато переваг, не рекомендується пити його щодня.

З іншого боку, 500 мл пива забезпечує близько 200 ккал, що дорівнює 200 000 калорій. Це означає, що, навіть якщо вимірювання правильне, і ви спалюєте 18500 калорій за допомогою холодної склянки пива, енергетичний баланс все ще позитивний.

У тому ж контексті, якщо ви хочете зменшити ці зайві кілограми, дуже важливо звернутися до спеціаліста з питань харчування, щоб вказати режим харчування і таким чином досягти вашої ідеальної ваги.