Під час вагітності важливо мати достатній рівень залізо, оскільки потреби в цьому мінералі будуть більшими, оскільки збільшується об’єм крові, щоб мати можливість оксигенувати та правильно харчувати плаценту та плід. Тому, якщо ви починаєте з низьких запасів заліза, ви частіше страждаєте анемією.

Приклад дієти для вагітних з анемією

дієта

Я живу у світі материнства так, ніби це моя професія. Публіцист за освітою та письменник за покликанням, прихід у світ моєї першої племінниці повністю змінив мій день у день. Зараз я пишу, щоб запропонувати найкращі поради та рекомендації для новоспечених мам.

Після вивчення реклами та зв’язків з громадськістю в Університеті Карденал Еррера у Валенсії в 2010 році та магістра з комунікацій та цифрового брендингу в CEU у 2011 році, я розпочав свою подорож цифровим світом. Зараз я маю великий досвід як письменник з питань материнства, догляду за дитиною та вагітності.