Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

гастрит

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Що таке дієта при виразці шлунка та гастриті?

Дієта при гастриті та виразці - це режим харчування, який обмежує продукти, що дратують шлунок. Деякі продукти можуть погіршити такі симптоми, як біль у шлунку, здуття живота, печія або порушення травлення.

Які продукти слід обмежувати або уникати?

Можливо, вам доведеться уникати кислої, гострої або жирної їжі. Не всі продукти впливають на людей однаково. Вам потрібно буде дізнатися, які продукти погіршують ваші симптоми, і вам потрібно буде обмежити ці продукти. Нижче наведено деякі продукти, які можуть погіршити симптоми виразки або гастриту:

  • Напої:
    • Незбиране молоко та шоколадне молоко
    • Гарячий шоколад і кола
    • Будь-який кофеїнний напій
    • Звичайна кава без кофеїну
    • М’ятна і м’ятний чай
    • Зелений або чорний чай, звичайний або без кофеїну
    • Апельсиновий і грейпфрутовий соки
    • Алкогольні напої
  • Спеції та приправи:
    • Чорний і червоний перець
    • Порошок чилі
    • Гірчичне насіння та мускатний горіх
  • Інші продукти:
    • Молочна їжа, виготовлена ​​з цільного молока або вершків
    • Шоколад
    • Гострі або сильні ароматизовані сири, такі як халапеньо або чорний перець
    • М’ясо з високим вмістом жиру, наприклад, хорізо, салямі, бекон, шинка та м’ясні нарізки
    • Гострий перець чилі
    • Томатні продукти, такі як томатна паста, соус або томатний сік

Які продукти я можу їсти?

Їжте різноманітну здорову їжу з усіх груп продуктів. Вживайте фрукти, овочі, цільнозернові продукти та нежирні або нежирні молочні продукти. До цільнозернових належать цільнозерновий хліб, крупи, макарони та коричневий рис. Вибирайте нежирне м’ясо, птицю (курку та індичку), рибу, боби, яйця та горіхи. У плані здорового харчування мало нездорових жирів, солі та цукру. Корисні жири включають оливкову і ріпакову олію. Попросіть свого дієтолога отримати додаткову інформацію про план здорового харчування.

Які інші рекомендації можуть бути корисними?

  • Не їжте безпосередньо перед сном. Припиніть їсти принаймні за 2 години до сну.
  • Їжте часто дрібно. Шлунок, швидше за все, переносить маленькі, часті прийоми їжі краще, ніж великі.

ДОГОВОРИ ПРО ВАШУ ДОГЛЯД:

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.