Дієта для вуглеводних наркоманів

наркоманів

Інструкції

Ця дієта готується для здорових людей, яким потрібно швидко схуднути на 4 кілограми.

Для досягнення цілей це важливо ходити по 40 безперервних хвилин на день, бути здоровим і не залежати від дієт, оскільки коли це трапляється, це в кінцевому підсумку сильно впливає на обмін речовин, особливо при дієтах, які підраховують спожиті калорії. Розрахунок калорій - це минуле, подібно до небезпечних таблеток, що пригнічують апетит.

Перш ніж робити цю або іншу дієту, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем

Люди, які мають залежність дієт рекомендується допомагати функціонуванню метаболізму здоровими та придатними продуктами, але НЕ приймати таблетки для схуднення, які завдають багато шкоди.

У випадках, коли люди мають проблеми зі здоров’ям; Дієти повинен готувати лікар або заповнивши індивідуальний тест на дієту на порталі лікарів-консультантів, де люди, які приймають ліки для схуднення, також можуть проконсультуватися, як їх залишити, не відчуваючи ефекту відскоку, який супроводжує ці небезпечні продукти.

Вуглеводна залежність Це також може бути пов’язано з гормональною причиною, тому, якщо вам погано під час цієї дієти, не соромтеся негайно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб він міг здійснити необхідний гормональний контроль у цих випадках.

Показання:

Пийте багато води. Салати можна заправляти зеленню, оцтом, лимоном, ацето та оливковою, соєвою або ріпаковою олією.
Обід (їжа) та вечеря є взаємозамінними
Ця дієта ідеально підходить для людей, залежних від вуглеводів, оскільки містить лише 3 прийоми.

Щотижневе меню

Перший день

Сніданок
Чорна кава з підсолоджувачем.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Три яйця і помідор.

Вечеря
Стейк з червоного м'яса або риби.
Ситний зелений салат.

Другий день

Сніданок
Чорна кава з підсолоджувачем.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Філе яловичини, яловичини або риби.
Ситний зелений салат.

Вечеря
Гриби, або болгарський перець; все що ти хочеш.
Зелений салат.

Третій день

Сніданок
Кава з підсолоджувачем.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Ситний зелений салат.
Два помідори та апельсин.

Вечеря
Чверть курки.
Фруктовий салат і два яйця.

Четвертий день

Сніданок
Кава з підсолоджувачем.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Овочевий суп.
Яйце і морква.

Вечеря
Фруктовий салат та йогурт.

П’ятий день

Сніданок
Кава з підсолоджувачем.
Чашка тертої моркви або фрукта.

Обід
Запечена риба і два помідори.

Вечеря
Рибне філе або червоне м’ясо.

Шостий день

Сніданок
Кава з підсолоджувачем.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Чверть курки.
Цитрусовий фрукт.

Вечеря
Два яйця
Тарілка тертої моркви.

Сьомий день

Сніданок
Кава з сахарином.
Тост із цільної пшениці.

Обід
Червоний м’ясний стейк.
Цитрусовий фрукт.

Вечеря
Все, що ви хочете, але в міру.