Це може бути нецікава тема, але я хотів би поговорити про це і залишити вам кілька порад, як знизити трансамінази природним шляхом і завдяки гарному харчуванню. Це проблема, яка часом турбує багатьох людей, особливо тих, хто не має історії, що передбачає їх зростання. Ці поради та рекомендації спрямовані особливо на здорових людей, які з незрозумілих причин (хоча завжди є пояснення) знайшли свій рівень трансамінази печінкові трави. Тож він може бути недійсним для людей із супутніми захворюваннями, такими як гепатит, цироз, рак тощо.

Що таке трансамінази?

Поясню це коротко, щоб ми зрозуміли одне одного, хоча з введенням google трансамінази Ви отримаєте сотню сторінок, які це дуже добре пояснюють, тому я буду коротким.

Розмовне пояснення: Трансамінази - це ряд засобів, що знаходяться в клітинах печінки, функція яких полягає в утворенні амінокислот та білків з інших амінокислот та білків. Тобто вони видаляють частини, які відсутні в амінокислоті, і приєднують їх до іншої амінокислоти, утворюючи білки, необхідні нашому організму.

Технічне пояснення: Трансамінази є ферментами білкової природи, що належать клітинам печінки, функція яких полягає у відділенні аміногруп амінокислот від раціону їх вуглеводневих ланцюгів для утворення та збирання нових білків.

Але чи хороші вони?

Звичайно, вони хороші, вони виконують дуже важливі функції, і ми не повинні хвилюватися, якщо помітимо незначне підвищення їх рівня. Коли в крові виявляються ненормальні рівні трансаміназ, це пов’язано з тим, що печінка мала невелику шкоду, це означає, що клітини, що містять ці ферменти, загинули, і ферменти, таким чином, вийшли назовні.

дієта

Чому рівень трансаміназ підвищується?

Вони можуть зростати з кількох причин, у цій статті я збираюся виключити причини хвороби, оскільки вони дуже очевидні, і я збираюся навести причини, які мало хто уявляє, але які їх піднімають.

Як знизити рівень трансаміназ природним шляхом?

Як я зазначив у заголовку, я залишу вам приклад страв, які ми могли б зробити за день, щоб підтримувати функції печінки природним чином і тим самим нормалізувати рівень трансамінази. Він повинен слугувати керівництвом, не сприймайте його як обов’язок, пам’ятайте, що вони є рекомендаціями і не замінюють рекомендацій, які може вказати ваш лікар.

  1. Сніданок: склянка води, натуральний яблучний сік, 50 грамів мигдалю, столова ложка оливкової олії та настій розторопші.
  2. Обід: 50 грам іберійської шинки та банан
  3. Обід: салат з баранини, шпинат, цибуля та огірок, натуральний йогурт та настій розторопші.
  4. Перекус: Груша.
  5. Вечеря: Пюре з гарбуза та моркви з філе хека. Настій кульбаби або жиру.
анатомія печінки

Якщо ви тримаєте його протягом тижня, досить нормалізувати рівень трансамінази, Хоча я вже кажу вам, що не потрібно насторожуватися, ви можете вести нормальне життя.

Ви можете надати йому різноманітності, але путівник схожий на той, який я розмістив. Я виділяю домашній яблучний сік для очищення жовчного міхура, прийом таких рослин, як осот, болдо, кульбаба, чорна редька для відновлення та захисту печінки, а також рясне споживання води для полегшення очищення наших фільтрів.